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Marcel Mithois : Si l'on faisait le compte de toutes les Raquel Welch et de tous les Paul Newman qui, dès que s'éteignent les lampes de chevet, se glissent entre les couples... La France aurait le double de la population !
sehmick1 1729 gniaqueur Coureur Posté : 05-06-2009 11:36
Bonjour à tous, pour moi ce fût fractionné jeudi midi.  Profil
Pascal30 582 meneur Coureur Posté : 05-06-2009 17:32
Hier soir fractionnées .
25' de footing + PPG
10 X 400 avec 54" de récup (bientôt on passe à 50 ) .
1- 1'15"57 - 19.06 km/h
2- 1'15"73 - 19.01 km/h
3- 1'17"46 - 18.59 km/h
4- 1'15"80 - 19.00 km/h
5- 1'16"26 - 18.88 km/h
6- 1'15"97 - 18.95 km/h
7- 1'15"50 - 19.07 km/h
8- 1'17"59 - 18.56 km/h
9- 1'15"44 - 19.09 km/h
10- 1'13"98 - 19.46 km/h
Après une semaine d'entrainement light à cause d'une douleur au tendon d'achile, les sentations revienent petits à petits .  Profil
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