| Ephémérides |
En ce jour... 1914
Naissance de Marguerite Duras.
1949
Fondation de l'OTAN.
1968
Assassinat de Martin Luther King.
1996
Le secrétaire américain au Commerce, Ron Brown, trouve la mort près de Dubrovnik dans un crash aérien.
2020
St Isidore
|
|
|
| Activité du Site |
Pages vues depuis 31/07/2006 : 53 274 882
- Nb. de Membres : 1 559
- Nb. d'Articles : 431
- Nb. de Forums : 79
- Nb. de Sujets : 21
- Nb. de Critiques : 6
 
|
|
|
|
77 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement
|
marie58
 4792 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 11-12-2014 08:47
Bonjour à toutes et à tous 
Ce soir, c'est sûr, il y aura une sortie.... pas couru depuis dimanche et là ça se sent.... 
Bonne journée à tous  |
 Profil 
|
| rogers
13143
 propulseur
 Coureur
| Posté : 11-12-2014 10:17
Bonjour, repos ce jour
|
Profil
|
| pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-12-2014 20:25
Footing du soir le long de la mer avec un petit groupe ... Et de gros dégâts avec les dernières pluies dans le Sud ... Aussi , par là ..  éboulements ... Mais nous sommes passés ..  10 km donc en soirée et dans le vent !! |
Profil
|
| daminou
1100
 galopeur
Coureur
| Posté : 11-12-2014 20:49
Apres une nuit presque blanche, une journée passée devant l'ordi, et une petit sieste de 30 mn en rentrant....
Petite sortie tranquille en EF avec mon amie debutante, je vais un peu mieux hihihi
6,5 km / 57 mn
Ce sera tout sans doute car ce weekend match...
|
Profil
|
| marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-12-2014 22:06
re-coucou...
Une toute petite sortie de 7,6 km pour 46' .... mais que cela m'a fait du bien!!!!! |
Profil
|
| tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-12-2014 23:02
Bonsoir,
Ce soir 2 séries de 5x400m, 400m effectués en 1'20 de moyenne, ça faisait longtemps que je n'avais pas couru aussi vite, content !
Donc demain, soit roller, soit corrida !
Bonne soirée |
Profil
|
|
|
| Anciens Articles |
Vendredi, 11 avril
- Mon 1er Marathon de Paris (2)
Jeudi, 27 mars
- Ultra Montée du Salève, Lorblanchet annoncé (0)
Dimanche, 09 mars
- J'ai abandonné… (6)
Mardi, 25 février
- UMS 2014 - Ultra Montée du Salève (2)
Samedi, 12 octobre
- Un triathlon olympique : ça c'est fait ! (6)
Samedi, 02 mars
- Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69)
Samedi, 06 octobre
- Récit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)
- Récit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)
Jeudi, 30 août
- Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)
Mardi, 15 mai
- Courons pour la bonne cause (près de Paris) ! (2)
Articles plus anciens
|
|
|
