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AuteurUn phénomène
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 04-04-2007 07:35

Emil Zatopek

L’interval training trouvera définitivement sa place dans les bagages de l’athlète en la personne d’Emil Zatopek, la locomotive Tchèque : la méthode venait de trouver le coureur idéal .

Zatopek était en mesure de supporter des charges de travail phénoménales ; il était capable d’enchaîner 100 fois 400 m en 1 mn 20 avec une récupération sur 200 m en trottinant. En moyenne, 50 km par jour avec une séance le matin et l’autre le soir.

De 1948 à 1954, Emil Zatopek demeurera invaincu sur 10 000 m (38 victoires consécutives !) sans compter la multitude de records du monde entre le 5 et le 30 km, popularisant ainsi l’interval training aux yeux des futures générations et marquant de son empreinte, au même titre que Nurmi, l’histoire de l’athlétisme.

  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 04-04-2007 09:23

Grande admiration pour cet homme !!!

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
  Profil  E-mail  
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 04-04-2007 13:23

oui! Athlète inégalé à ce jour..
Un vrai phénomène.
  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 04-04-2007 14:32

Et il disait des choses sages :
"un coureur doit courir avec des rêves dans son cœur, et non pas de l'argent dans sa poche'

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
  Profil  E-mail  
pierre
2087     
 gniaqueur
 Coureur

pierre
  Posté : 04-04-2007 18:55

oh oui,triple champion olympique a helsinki en 1952

5000m.10000m.et marathon en une semaine...............

18 recorts du monde mort a 78ans paix a son ame .
  Profil  www    
lolobipbip
175    
 trotteur
 Coureur

lolobipbip
  Posté : 04-04-2007 20:42

J'ai testé il y a quelques années plusieurs entrainement a la ZATopek
le début normale 10*400m en 1'16 puis 1'recup ensuite toutes les semaines j'augmenter de deux.
Mon objectif était dans faire 16,j'ai reussi en m'arrachant ensuite les semaines qui ont suivi ont été un calvaire
Plus jamais mauvaise experinces
  Profil  
FRED101964
193    
 trotteur
 Coureur

FRED101964
  Posté : 04-04-2007 21:39

pour supporter de tels charges de travail, zatopek devait avoir de grosses capacités physiques couplés avec un mental au dessus de la norme....
  Profil  
eve
766    
 meneur
 Coureuse

eve
  Posté : 04-04-2007 22:53

on est pas tous servis de manière impartiale et équitable par la nature....certains sont plus gâtés que d'autres......


c'est pour cela qu'on ne doit pas se calquer sur les autres....mais plutôt être à l'écoute de nos propres sensations
  Profil  
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