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Mod_sup13
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|  Posté : 12-01-2008 19:27
je voudrais un petit sondage sur le seuil car voila un bon sujet pour les coureure du debutants au elite a |
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CLO
5391 
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 12-01-2008 19:28
Normalement, cela doit être une séance propre par semaine !
Il faut : une séance VMA, une au seuil, une endurance et une voire endurance PPG ?
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Mod_sup13
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| Posté : 12-01-2008 19:37
ce quetu pense c'est pas du seuil mais du specifique et le specifique depents de la course que tu prepare |
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herve03
3559
gniaqueur
 Coureur
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-01-2008 19:58
Le seuil c'est courir tout simplement à 80 ou 90 % de la VMA....
Ou alors, si c'est plus ça le seuil,
j'ai du changer de planète sans même rendre compte.. 
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-01-2008 19:58
Et de plus, je progresse de mois en mois.....
Et pour la suite , je ne te raconte pas....Je vais arrêter de fumer...
Outlaw, l' apéro est prêt....
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Mod_sup13
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| Posté : 12-01-2008 19:59
le seuil est une utopie des entraineurs de j.i tout les scientifiques sportifs plus tous les entraineurs sauf 1 te dirons on ne peut pas calculer un seuil chez un athlete voila |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-01-2008 19:59
Je chausse mes Nimbus, et j'arrive Hervé!  
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-01-2008 20:01
OK, no soucy, on t' attend....
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Mod_sup13
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| Posté : 12-01-2008 20:02
donc pour toi un coureur cour un semi au seuil |
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-01-2008 20:09
For Chicago Bulls
Un entraineur ne sert pas à grand chose, le principal est de se connaitre avant tout.
Des potes me conseillent:
J' ai de la chance.
Un vaut 30mn au 10 KM. il est pro en tri.
Un autre vaut 2h30 au Marathon.
Un autre sur le 24 heures qui est dans le Top Ten au niveau National.
Ces gars court au feeling sans entraineur. 
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-01-2008 20:15
Outlaw
La caravane publicitaire vient de passer, je sais que tu es tout proche...
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Mod_sup13
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| Posté : 12-01-2008 20:17
mais la tu vois avec tes resultats tu a un manque tu cours a 15 kms au 10 et au marathon tu perds 3 kms/h c-est beaucoup donc courir a ta maniere et pas terrible malgre ta sensation |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-01-2008 20:26
Tu commences à me faire chier toi.
J' ai fait de la compétition cycliste (sans me doper) à un bon niveau pendant 20 ans..
JE FAIS DE LA CAP POUR MON PLAISIR.
Si je bats mes records et bien tant mieux autrement pas grave, je suis sur ce forum pour me détendre et pas pour me prendre la tête.
Un pote entraineur mais qui est de chez moi ( JPM ) qui ne m' entraine pas vaut 2h15 au Marathon, tu fais mieux ?????
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-01-2008 20:28
Mon post d' avant est pour Chicago de mes couilles...
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
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Mod_sup13
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| Posté : 12-01-2008 21:04
2h15 sans entraineur pas mal mais ou est la verité tu vois sur le seuil il y a de tou |
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