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On-Off
 3189 
 gniaqueur
 Coureuse
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 26-09-2009 22:03
Et... je te signale aussi qu'elle est très difficile 
Je ne l'ai pas faite mais des copains oui et... ils s'en souviennent
Bon courage  |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-09-2009 22:04
Pô grave... y'a une garderie...
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-09-2009 22:08
Sans rire, j'appelle pour avoir des infos sur le parcours et je vous tiens au courant
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-09-2009 13:00
Ben tiens pourquoi pas.....
Je vais y réfléchir.... |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-09-2009 16:57
ces trois parcours font partie de mes sites préférés de course et surtout marche dans l'Estérel... 
en effet, le 12km forme une boucle difficile mais le paysage est exceptionnel, odeurs, tranquillité, chaleur intense à cette époque sur certaines parties non ombragées..., le lac de l'écureuil est étonnant dans son site encaissé, à 3,5km de l'arrivée...
z'avez besoin d'un guide les copains ???....  
j'adore.... 
dommage qu'une randonnée ne soit pas prévue en même temps... je l'aurais faite... 
à bientôt !
Paix des sables... |
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-09-2009 09:38
Pourquoi pas organiser une marche rando pour nous permettre de reconnaitre le coin si tu connais bien le coin ?  en voilà une idé qu'elle est bonne non ? |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-09-2009 17:31
Pour la reco, je ne sais pas trop , mais pour une course entre copines, ce serait sympa! Pas de problèmes pour moi !
Elle est difficile à quel niveau cette course Soleia et Petitrenardbleu? Les temps me paraissent pourtant rapides?
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-09-2009 17:43
titpus, c'est une très bonne idée que tu as là !
moi je ne pourrai jamais faire de compétitions en cà p, je cours pour le plaisir et retrouver un peu de beaucoup de choses après des années très difficiles... 
mais marcher, même vite, en côte ou pas, ça c'est à ma portée....
alors on peut en effet organiser un samedi matin ou dimanche matin une sortie sur ce parcours, en "reconnaissance" : je pense que soleia se joindrait à nous aussi, quitte à courir aussi sur des portions, avec toi par exemple, moi je ne ferai que marcher, sauf en descente où je peux courir entre 20 et 30 mn...
C'est justement sur ce parcours que le 14 septembre dernier j'ai couru 3km à 9km/h, en 20 mn... Un petit record pour moi...
de toute façon, même si on n'est que 3, on peut l'organiser !
qu'en penses-tu ?
d'autres volontaires ?
bisous !!
Paix des sables... |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 29-09-2009 17:58
Je me joindrai à vous, évidemment 
Par contre, si vous voulez une reconnaissance avant le 11 novembre, faut voir au niveau des week-ends restants, il n'en reste pas beaucoup beaucoup |
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-09-2009 08:44
Bon moi je serais certainement là pour la course, elle me botte bien et je cherchais quelque chose pour novembre (On Off on peut tjrs covoiturer depuis chez moi).
Et c'est vrai qu'il reste pas énormément de week end...
Moi j'ai le 24 et 25 oct matin (Mais MArseille Cassis pour toi Soleia) et 31/10 et 1er novembre matin.....
Alors ? |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-09-2009 12:56
Cool Soleia!
Titpus, c'est OK , (il faudra juste que tu me rappelles ...tu es bien de Levens?)
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-09-2009 13:18
@ Soleia : tu veux dire que tu participes à la course ? C trop cool !
Nat : oui de Levens, donc le mieux pour toi c'est St MArtin Vesubie, St Jean la Riviere, Duranus... mais on se voit le 11 déjà non (le 11 octobre) ? |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 30-09-2009 13:31
Houlà les filles, je crois que je ne vais pas pouvoir tout faire hein
- 04 oct : marathon du Lubéron
- 11 oct : rien
- 18 oct : 16 km St Tropez Classic
- 25 oct : 20 km Marseille-Cassis
- 01 nov : rien
- 08 nov : rien OU accompagnatrice sur le marathon Nice-Cannes (moitié)
- 15 nov : rien
- 22 nov : rien
- 29 nov : 10 km du Pays de Grasse (gros objectif)
Alors je suis dispo pour une reconnaissance mais pour la course, rien de sûr
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-09-2009 13:46
Mais Soleia t'as rien ou presque en Novembre !!!
Et le 11 octobre, t'as rien ? Viens à Gorbio avec On Off et moi !!! |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 30-09-2009 14:13
Non, désolée titpus, pour Gorbio c'est non d'office : je n'ai pas la capacité de récupération de certains coureurs
D'autant qu'il est possible que, selon ma (mé)forme, j'annule ma participation à la St Tropez classic à laquelle je ne suis pas encore inscrite (contrairement au Marseille-Cassis).
En novembre, je voudrais me préparer sérieusement pour le 10 km de Grasse...
Ca n'a l'air de rien mais ce 10 km doit être une revanche sur le 10,4 km de St Aygulf début septembre... Psychologiquement, j'en ai besoin...
Il me faudra les 4-5 semaines de préparation.
Je verrai comment j'aurai récupéré physiquement de Marseille-Cassis, je me déciderai à ce moment-là |
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-09-2009 14:31
T'inquiète je comprends bien....
C'est pas grave, y aura d'autres occasions....
@ bientôt...  |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-09-2009 19:23
coucou les copines !
Bon après étude du calendrier et des disponibilités de soleia, il ne reste que le dimanche 1er novembre matin pour organiser notre reconnaissance marche du parcours !!!
le dimanche d'après serait trop proche de votre course.
titpus, serais-tu disponible ?
soleia, d'accord ?
On-off, te joindrais-tu à cette marche de 12km avec nous ?
Paix des sables... |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
|  Posté : 30-09-2009 19:25
Je me joindrai à vous comme promis pour la reconnaissance, la date du 1er novembre me convient !!! |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-09-2009 21:13
Pour la reco, je ne pense pas, le 1 nov est un jour d'anniversaire à la maison...
Titpus , pour Gorbio, c'est non malheureusement, Ã cause du pb habituel de garde des enfants 
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
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