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Index du Forum » » Ã‰changes entre coureurs » » Beaux exemples de foulées. La bonne et la mauvaise.
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurBeaux exemples de foulées. La bonne et la mauvaise.
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 21-05-2008 13:32

Bon,

Moi je suis nulle, tortue en plus, alors je ne sais pas quelle est la bonne foulée

Et ça m'intéresserait plus de savoir pourquoi et laquelle, que cette histoire de chaise et de poule...


PS: T'as vu Soléia je suis de ton côté

Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
  Profil  
Mod_sup15
0  
 

Mod_sup15
  Posté : 21-05-2008 16:39

MOI NON PLUS JE N EST PAS CETTE FOULEE


MOI AUSSI JE VEUX SAVOIR ,OUTLAW COMME TU A COMMENCER TU FINI

  Profil  
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 11-09-2008 21:47

moi non plus je n'ai pas cette foulee mais la meilleure c'est celle ou l'on se sent le mieux pour courir,un exemple flagrant,c'est du sprint mais bon,mickael jhonson ancien recordman du monde du 200m,il courait comme un piquet de tente,ou la marathonnienne kenyane au dernier marathon de paris ou l'on entendait les commentateurs dire qu'elle etait fatiguait alors qu'elle a gagner devant la russe qui elle avait une" bonne" foulee. a mediter

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr
  Profil  
steph82
874    
 meneur
 Coureur

steph82
  Posté : 12-09-2008 07:43

La foulée est propre à chacun je pense mais on peut par contre l'améliorer(etirement,,ppg,etc)ce qui amèliorera considérablement vos chronos.
  Profil  www    
On-Off
3189     
 gniaqueur
 Coureuse

On-Off
  Posté : 13-09-2008 13:12

Je suis d'accord avec Steph, il y une "base" avec des grandes lignes à respecter (pour des raisons évidentes de physique...) et si on ne pas ignorer les grandes règles de biomécanique , personne n'est fait pareil et ce qui pourra être absurde pour l'un ne le sera absolmument pas pour un autre.
Tant que c'est efficace, pourquoi changer sous le prétexte que "c'est comme ça que ça se fait?"

Nat


Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac)
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