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joseph
 2244 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 15-02-2009 12:04
Voilà cela fait 1 mois et demi que je suis membre de ce site 
ma première course je l'ai faite le 11 novembre 2008 et je prépare un semi pour le 15 mars.
grâce à vos conseils j'ai pu mettre en place un entrâinement que je suis avec rigueur ..et
beaucoup de plaisir 
Ce matin un peu d'angoisse. Pour la première fois j'entame une sortie longue de 2 heures....et lÃ
pendant tout le temps de ma sortie je n'ai ressenti que bonheur et satisfaction!!!!!!!!!!!!!!
Il y a 2 mois de cela je n'aurais pu imaginer une telle sortie avec tant de "facilité"
Merci à tous les membres qui m'ont lu et m'ont conseillé et j'espère que mon petit récit aura réveillé des souvenirs à quelques uns et saura motiver quelques autres!
bon dimanche à tous a+ Joseph  |
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Loumiss
1612
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 15-02-2009 13:43
Belle progression dans le plaisir Joseph  |
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 15-02-2009 14:54
tu en auras des autres des sorties comme ca!
et d'autres moins bonnes...
mais pour en tirer du plaisir, tu en auras!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-02-2009 15:55
Hello,
En effet, la progression est très bonne.
De plus tu as l'air de prendre un réel plaisir.
BRAVO Ã toi et bonne continuation.
Jacky |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 15-02-2009 17:40
coucou!
super progression bonne continuation .......
fait toi plaisir 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-02-2009 17:47
je suis bien content pour toi... continue de prendre toujours autant de plaisir!!! |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-02-2009 18:40
Bravo Joseph et bonne continuation pour tes prochaines sorties avec autant de plaisir
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-02-2009 19:06
Bonne continuation Joseph pour ton semi car avec une telle preparation tu devrais y arriver!!! Bonne chance
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thalyne
635
 meneur
Coureuse
| Posté : 15-02-2009 19:40
Quelle belle progression en effet! Bravo à toi...  |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-02-2009 23:04
Ton témoignage fait vraiment plaisir à lire
Que du bonheur!
Continue comme ça!  |
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-02-2009 08:18
PLAISIR, PLASIR, PLASIR ! ! !
tout vient à point à qui sait attendre ! |
Profil www
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-02-2009 08:27
hello joseph
belle progression et bonne prépa pour ton semi
a bientot
yves34 |
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sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-02-2009 09:39
Voilà Joseph, tu as , je pense, tous compris à la cap, travail et plaisir!
Belle philosophie, bravo. |
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-02-2009 18:08
Bravo Joseph et belle progression.
La course à pied: un pur bonheur en effet.
Bonne continuation et au plaisir de te lire à nouveau.
COURIR POUR LE PLAISIR: telle est ma devise. Bienvenue au club. |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-02-2009 09:11
belle progression joseph,le plaisir viens en courant
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-03-2009 13:47
Courir 2h en seulement 2 mois ? Franchement chapeau !
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-03-2009 16:57
BRAVO
superbe progression, continue sur ta lancée et surtout fais toi plaisir |
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