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eric92
 12504 
 propulseur
 Coureur
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pgaz
9068
 Beer
|  Posté : 25-04-2010 22:27
Bon, bah, je crois qu'eric s'est endormi sur l'ordi. Je lirais le cr demain. |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 25-04-2010 22:28
Bon l'aventure commence il y a plus de trois quand je demande à Outlawrunner un peu d'aide pour mon premier marathon.
Il accepte aussitôt, encore merci à toi  .
Le choix du marathon se porte sur celui de l'huitre à Gujan Mestras (33) car il n'est pas trés loin de chez moi et il est plat (ben oui pour un premier c'est mieux ).
Il y a trois mois je commence mon plan fourni par Outlawrunner.
La préparation se passe correctement à part un semi annulé et remplacé par un autre qui arrive un peu tôt dans le plan.
Et une infection pulmonaire qui me "prive" de quelques séances.
Arrive enfin la derniére semaine, je suis en congé donc tout devrait bien se passer.
Mais j'avais oublié que j'avais des enfants   .
Et oui le petit dernier commence par une angine avant de partir en vacance, puis une varicelle le premier jour des vacance, puis au tour de ma deuxième fille qui "chope " une bonne vrai gastro du "feu de Dieu".
Et comme elle est assez prêteuse elle partage d'abord avec son frére (aprés l'angine, la varicelle il commence a être un peu fatigué le garçon je ma demande pourquoi ) puis à sa soeur ainée.
Je croise les doigts toute la semaine pour éviter la gastro et jusqu'à hier je ne suis pas fiére.
Tout cela pour dire que la semaine soit dissant de repos n'est pas vraiment de repos  , mais tans pis c'est pas grave, se sont quand même mes p'tits bouts choux .
Mais revenons à aujourd'hui : 25 avril 2010 jour d'aboutissement de mon plan et jour ou je devrait normalement rentrer dans le cercle des marathoniens.
Je passe une nuit correcte et me reveille sans être fatigué.
Petit déj et préparation (douche, pose technique ...) mais pas mon sac car il est prêt depuis la veille.
Je prend la route serein et détendu pour arriver 50 minutes avant le départ environ.
je recupére mon dossard et dépose mes deux tee-short "coton" et autres prospectus dans la voiture.
je croise une VF 1 que ma femme connait petit bonjour et quelques mots échangés.
Je lui dit : "bon ben on se revoit à l'arrivé car je ne pense pas te revoir avant" (elle a un bon niveau par rapport à moi).
Elle me répond que : "rien n'est certain sur un marathon et que nul n'est à l'abri"......
A ce moment je ne me doutais pas que ces mots auraient un vrai poids qu'ici quelques heures 
Le speakeur nous appelle pour le départ dans quelques minutes.
Je jette un dernier coup d'oeil sur mon anti seche pour un marathon en 4 h 45 l'allure est de 6'45 au kilo.
Le départ est difficilement donné, le pistolet a eu desoin de 4 tentatives pour s'exprimer....
Je me suis placé en deuxième partie des 101 participants à ce marathon.
je ne veux surtout pas m'emballer et je veux controler le plus possible dès le début de la course.
En moins de 500 mètres je me retrouve dernier déja .
le premier kilo arrive déja et j'ai 15" d'avance, pas de panique je vais lever gentillement le pied 
Le deuxième, le troisième , le quatrième et le cinquième kilométre arrivent tranquillement les uns aprés les autres.
Au 5° kilométre j'ai encore de l'avance 45" mais je suis bien et je n'ai pas le sentiment d'être en sur-régime.
Je mange dès le premier ravitaillement et je bois souvent (j'ai mon porte bidon, c'est presque mon "doudou" en fait ce porte bibon ).
Le premier 10 kilo arrive je vais bien mais maintenant j'ai 1'30 d'avance, je suis régulier et je me sens bien ....pour le moment.
Je suis toujours dernier mais je suis accompagné pour une jeune femme qui court elle aussi son premier marathon.
Je l'avais en point de mire depuis un moment et petit à petit je suis revenu sur elle sans chercher à le faire, tranquillement à mon rythme.
Mais voila si un marathon mesurait 10 kilométre cela aurait été parfait.
Vers le 13° kilométres gros coup de mou, je me sens fatigué et déja vidé , pourtant je reste dans mon rythme, je m'alimente et je bois .
J'avais planifié un gel vers le 15° kilo je vais le prendre plus tôt.
cela ne change pas grand chose...
Je suis à ce moment de la course moins bien que sur mon derniére semi (qui été partant vallonnée sur les 10 premiers kilomètres).
Je me dis que cela va être dur, mais dur, mais dur....
Aller je regonfle le moral et je pense à vous et à PCaP, je pense à Outlawrunner, à la joie de devenir marathonien, je mets mes images positives en route...
le 15° passe et je n'ai plus au tant d'avance ....
Le semi me semble quand même un peu loin.
Le moral est correcte et je vais serrer les dents il ne reste plus que la moitiée à faire, non ??
Mon quadriceps droit me gêne un peu, pas vraiment une douleur mais une petit gêne depuis quelques kilométres.
Mais la douleur arrive belle et bien non pas aux quadriceps mais au mollet droit.
Je sens la crampe venir elle se cache prête à bondir  .
Elle va arrivé et me tenir quelques temps comme cela.
Jusqu'au moment où elle décide de me faire encore plus mal, je me pose pour faire quelques étirements, rien à faire elle est tenace le bête elle ne lâche pas prise facilement
Je repars et à partir de maintenant cela ne va n'ête que marche alterné avec la course.
Au 25° je suis en retard sur l'ojbectif moins 1'30.
Pas question d'abandonner je veux, je serais marathonien aujourd'hui.
Et puis gros contracture au mollet droit qui me fais presque trébucher sur la petite piste cyclabe du sous bois ou nous nous trouvons le vélo balai et moi.
Je ne peux pas déplier ma jambe ni poser le pied au sol.
Et même si "je suis matinal, j'ai mal" comme dissais les inconnus il y a quelques années.
J'ai vraiment mal mais je sers les dents et je continu comme je peux.
Je perd beaucoup de temps car la marche est de plus en plus présente sur ces 15 derniers kilomètres.
Le temps limite est normalement de 5 h, Ã un moment j'aurais pu encore le faire.
Mais les crampes sont toujours là , le pied droit suivi de son petit frére commence aussi à faire des siennes
le temps s'égraine et je sais que maintenant je serais hors délai ou alors il faut que mon dernier gel me donne des ailes.
On ne sait jamais je vais le prendre et voir...
Bon cela ne doit pas être une bonne marque car j'ai pas eu d'ailes .
le 30 arrive et bien j'ai pas eu le mur au 30°  bon je lai eu avant mais quand même j'ai pas eu le mur au 30°
le 35 arrive aussi tant bien que mal, puis il ne reste plus que 4 KM195 à faire petit défi je cours, je marche encore un peu, et je termine les 2. 5 km minimum en courant sans marcher.
le panneau 41 est là , je le passe, je me suis enfermé dans ma bulle car je ne répond même plus à celui qui m'a accompagné depuis le début (le vélo balai).
Le panneau 42 est là et comme par défi je le touche pour lui dire je vais le faire je vais te vaincre, tu m'a presque eu, mais juste presque ....  
Moins de 200 mètres et je serais marathonien.
L'arche est là je la franchi en 5 h 15, loin des 4 h 45 que je m'étais fixé.
C'est pas grave le prochain sera meilleur
Voila la fin de ce long récit qui relate mon premier marathon.
J'hérite de ce titre aprés un accouchement dans la douleur mais la naissance est quand même belle
Eric92
Quelques photos du parcour et de "mes suiveurs"
le marathon
un partie du terrain de jeu
Le vélo balai et le mini bus pour les abandons
Le port de gujan
une autre vue du parcours
et l'arche de départ et d'arrivée
Et j'oubliais le "Héros" du jour :
.
Merci encore une fois à vous tous.
Eric92
Ps : Soleia j'ai oublié +2 points au MBO (récit et photos)
Message édité par : eric92 / 25-04-2010 22:31
Message édité par : eric92 / 26-04-2010 21:17 |
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francinedefi
15344
propulseur
 Coureuse
| Posté : 25-04-2010 22:33
félicitattion Eric pour ton 1er marathon tu as fait un super chrono même si tu voulais faire 4h45
Super ton récit belles photos
ça fait toujours plaisr de franchir la ligne d'arrivée
Bonne récupération
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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Yeti78
1722
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-04-2010 22:41
Grand bravo Eric. Très belle course et très beau cr. Tu n'as pas fait le temps que tu voulais mais tu as eu suffisament la gnaque pour ne pas renonce. Malgré les douleurs. Un grand bravo. Te voilà marathonien et nul doute que le prochain sera plus près de ton objectif. |
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Pioupiou
879
 meneur
Coureur
| Posté : 25-04-2010 22:42
Bravo Eric !
C'est une très belle leçon de courage... Tu le voulais, tu l'as fait !!!
Et maintenant repose toi bien, ami marathonien ! |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 25-04-2010 22:43
Voilà Eric, tu l'as fait, tu as terminé ton premier marathon, dans la douleur, dans le doute, au mental, mais tu es allé au bout !
Et ça c'est déjà une belle victoire !!!
Savoure ta joie d'être marathonien, repose-toi, hydrate-toi bien... et... à bientôt au marathon du Médoc, on va bien s'amuser, je te le promets
 53, oui, j'avais corrigé de moi-même 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-04-2010 22:44
Le 1er marathon c'est génial de pouvoir le finir, on ne sait pas comment l'organisme va réagir pour un effort aussi long !
Et puis tu n'es pas très loin de ton objectif (30min), moi j'ai mis 3/4h de plus que mon objectif, et j'en suis à mon 3e marathon.
Bonne récupération, ne force pas trop la semaine qui arrive, que de l'endurance hein...
A+ |
Profil
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-04-2010 22:47
Félicitations Eric
Pour le 1er marathon, le principale est de le terminer! Mission accomplie
Encore bravo
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Profil 
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-04-2010 22:54
l'important pour une première est d'aller au bout et tu l'as fait, chapeau.
En plus 101 participants c'est forcément, sur une telle distance, se retrouver seul et là c'est dur.
Bienvenue chez les marathoniens, maintenant tu peux savourer ce bel exploit, physique et mental.
Reposes toi bien bien pour une bonne récupération.
A bientôt.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-04-2010 23:47
Tu l'as fini et tu as rempli ton objectif, devenir marathonien.
Bravo à toi Eric. |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-04-2010 07:06
Bravo Eric
Quand tu avais lancé un pronostic (pour rire) sur le temps que tu allais mettre... je t'avais dit que le principal était de le terminé !
Tu as magnifiquement remplie ta mission, et te voilà dans la cour des grands !
Bonne récupérétation... et au plaisir... Marathonien |
Profil
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-04-2010 07:25
Bravo Eric
Le principal c'est de l'avoir teminé, peut etre dans la douleur!!
Mais tu as passé l'arrivée !!!
Bravo!!!!!!!!!!! CHAMPION
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Profil
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-04-2010 09:02
J'ai toujours autant d'admiration pour les marathoniens et, encore plus pour ceux qui en ont bavé et qui ont terminé malgré les handicaps...
RESPECT Eric, tu es MARATHONIEN!!!!! |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 26-04-2010 10:17
BRAVO MONSIEUR le MARATHONIEN!!!!
ça y est! Tu peux porter ce titre fièrement! Félicitations d'être allé jusqu'au bout avec toutes ces souffrances qui auraient pu te pousser à abandonner. C'est vrai que pas mal de coureurs n'arrivent pas à aller jusqu'au bout de leur 1er marathon. Toi, si. Alors un grand bravo!
  
Repose-toi bien maintenant.
A bientôt
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-04-2010 11:06
Félicitations,
La course n'a pas été facile mais tu es marathonien maintenant.
En plus une course avec aussi peu de partants c'est difficile car on se retrouve vite esseulé, et pourtant tu as eu un courage incroyable pour finir !!
Chapeau pour cette perf...
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-04-2010 11:11
bravo pour cette course, tu es marathonien 
quel mental
bonne récupération  |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 26-04-2010 11:32
Merci pour ces messages qui me touchent énormement.
Les larmes me montent même aux yeux.
Merci et encore merci
Eric92 |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 26-04-2010 11:36
BRAVO MONSIEUR ERIC, MARATHONIEN avec les tripes et le mental.
Cette première expérience va te servir sur d'autres courses (trail, semi et marathon). Ce que tu as fait sous les douleurs est remarquable, j'imagine que la chaleur ne t'a pas épargné.
Il te faut maintenant bien te reposer afin de refaire une course avec beaucoup de sérénité.
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-04-2010 12:56
salut Eric
bravo pour ton marathon, tu l'as fait
dans la douleur en plus quel mental
chouette cr et belle photos
une très bonne récup maintenant
savour...savour...
A+ joseph
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Profil
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