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Index du Forum » » CR de courses sur route » » Semi-marathon Cancale Saint Malo - Edition du 13/06/2010 (version Jackyt71)
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSemi-marathon Cancale Saint Malo - Edition du 13/06/2010 (version Jackyt71)
minipouce
816    
 meneur
 Coureuse

minipouce
  Posté : 19-06-2010 18:38

Merci pour ce CR Jacky et bravo pour cet excellent coaching, très beau chrono pour le 1er semi de Yael
prends soin de toi, comment tu as fait pour te fracasser une côte?
  Profil  
jackyt71
2547     
 gniaqueur
 Coureur

jackyt71
  Posté : 19-06-2010 23:29

Hello,
Ben c'est tout con... dans mon déménagement, puisque je suis définitivement breton.(reste encore quelques épreuves à passer pour être officiellement reconnu...mais c'est en bonne voie), j'ai voulu monter un BZ à l'étage, tout seul et je me suis "vautré" sur une balustre en bois de l'escalier...une côte flottante HS.
N'est pas déménageur breton qui veut !!!!
Bon je vais m'en remettre, mais j'aurai des douleurs pendant 5 semaines, c'est le tarif (je le sais ayant déjà eu ce genre de problème).

Pour le coaching, j'ai de la chance d'avoir une élève particulièrement douée, qui s'applique à l'entrainement et qui a un fort potentiel. Alors les progrès ne vont pas tarder à se voir....normalement. Donc le coach, pour ce cas, n'est pas celui qu'il faut féliciter en premier.... c'est elle qui à le mental très fort.

Vive la Bretagne, déjà une semaine que je suis là...soleil pratiquement en permanence....y a pas photo avec la bourgogne !!!!
Jacky

Message édité par : jackyt71 / 20-06-2010 16:24

  Profil      
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 20-06-2010 12:41

Citation : jackyt71

Vive la Bretagne, déjà une semaine que je suis là...soleil pratiquement en permanence....y a pas photo avec la bourgogne !!!!
Jacky



Jacky, je crois que ta bretonisation est plus rapide que prévu, car tu caches déjà au "reste du monde" qu'il peut y avoir quelques nuages et pluies éparses sur l'Armorique.

Rétablis-toi bien
  Profil    
YaeL
1227     
 gniaqueur
 Coureuse

YaeL
  Posté : 20-06-2010 15:08

oui ! D'ici peu son plaisir ce sera de dire aux parisiens qui viennent un week end de pluie : " Han c'est dommage ! vous arrivez après 3 semaines de temps sublime ! vraiment pas de chance !"

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 20-06-2010 18:52

j'ai passé trois jours de ma vie en bretagne...
temps magnifique, assiette de fruits de mer extraordinaire et gens super sympas!


Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!
  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 20-06-2010 19:02

Citation : zebra 

j'ai passé trois jours de ma vie en bretagne...
temps magnifique, assiette de fruits de mer extraordinaire et gens super sympas!



...et encore tu n'es pas tombée sur nous !
  Profil    
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 20-06-2010 20:23

Quelle intégration dis donc
tu n est pas au moins dans les COTES ( cassées)d armor
  Profil  
jackyt71
2547     
 gniaqueur
 Coureur

jackyt71
  Posté : 20-06-2010 20:52

Hello,
Ben non, je suis dans le sud .... le Morbihan, mais je ferai des escapades...Je pense aller dans le Finistère faire un semi FFA à Pont l'Abbé en août. Pour l'instant je n'ai pas programmé de course dans les Cotes d'Armor.

Je verrai selon la forme... pour l'instant. Je fais du vélo en attendant que la côte se répare.

Jacky
  Profil      
RVLF
1075     
 gniaqueur
 Coureur

RVLF
  Posté : 20-06-2010 21:48

Citation : jackyt71 

Hello,
Ben non, je suis dans le sud .... le Morbihan, mais je ferai des escapades...Je pense aller dans le Finistère faire un semi FFA à Pont l'Abbé en août. Pour l'instant je n'ai pas programmé de course dans les Cotes d'Armor.

Je verrai selon la forme... pour l'instant. Je fais du vélo en attendant que la côte se répare.

Jacky 


Bienvenu dans mon département de naissance et de coeur Jacky !!!
Tu t'es installé de quel coté ?

10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)

Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
  Profil  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 22-06-2010 17:12

Bravo à toi, coach Jacky. Belle course solidaire et belle rencontre.
  Profil  www  
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