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Index du Forum » » CR de courses sur route » » 10 km de Saint-Médard-en-Jalles - Edition du 13/03/2011 (version laurent3336)
2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur10 km de Saint-Médard-en-Jalles - Edition du 13/03/2011 (version laurent3336)
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 17-03-2011 21:13

Merci Loumiss , merci soleia

Oui c'est vrai que c'est chouette de progresser mais en même temps vu que ce sont a chaque fois des courses nouvelles pour moi je ne peux que progresser
Cette année ca devrait être que du bonheur , c'est quand je ferai une deuxième course sur le même circuit que je verrai si j'ai progresse , réellement progresse .
Ce qui est sûr c'est que de ne pas courir tout seul ca c'est vraiment tip-top !!!
  Profil  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 21-03-2011 12:40

bravo Laurent, une belle progression sur le 10km qu'est-ce que ça va être quand tu feras des fractionnés dis-donc
cool si Riri17 Eric92 et toi vous entraînez ensemble
  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 24-03-2011 16:48

Bravo déjà d'avoir tenu comme tu l'as fait et tu n'es pas loin du tout de passer en dessous de ces 50 ' ... ça va le faire , juste modifier un peu l'entrainement , pas se mettre de pression et ça passera l'air de rien sous ce seuil des 50' tu verras ... Verrai ça avec grand plaisir
  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 24-03-2011 21:20

merci marino et pinpin

No pression , j'attaque mes 3 courses nature/trail et je pense que de courir plus longtemps va m'aider pour les 10 kms . Et puis j'ai tout le temps pour descendre en dessous des 50mn...surtout que lorsque j'y serai je voudrai descendre sous les 49 bien sûr donc non vraiment ....aucune pression avec ca
  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 29-03-2011 20:50

pas mal du tout , tu as tenu le coup, accroché ... Alors Bravo Laurent ...
tu peux faire beaucoup mieux , j'en suis sûr ... Faudra essayer de refaire ça après les trails car là , c'est vrai , c'est autre chose et possible que ça te fera du bien pour le tonus , la récupération ...
Bonne continuation Laurent
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