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Pascal75
 3467 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 14-06-2011 19:39
Bravo Patrick 
comme tous les amis, je suis admiratif d'un tel chrono..
Ne sois pas si déçu, forcément le travail accompli va payer. Et pourquoi pas pour le prochain 10km... ou même au delà : Berlin... C'est tout le mal que je te souhaite...
Dans tous les cas : Tu possèdes une belle pointe de vitesse qui nous fait tous rêver
@ bientôt |
 Profil 
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| runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| | pgaz
9068
 Beer
| Posté : 14-06-2011 20:35
Merci à tous pour vos sympathiques messages.
A dimanche, Juan et à vendredi prochain, Pascal. |
Profil  www
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| Runner68
1018
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-06-2011 21:41
 moi, je le prend ton chrono !!!
Tu fais une belle perf Pgaz et comme tu l'as dit, tu va monter en puissance...
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
Profil
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| pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-06-2011 22:35
hé bien, il parait que c'est pas mal du tout .. En effet joli chrono ... Même si .. J'en suis sûr tu peux l'améliorer .. Avec l'entrainement , le fractionné , un peu de montée en côtes .. Et se motiver pourquoi pas en allant chercher la "seconde" féminine lors du prochain 10   franchement déjà tu as déjà une belle vitesse alors tu peux le faire ... encore mieux ...
Vu que tu allais faire le semi de Lille ... Cool , là encore du monde , la Braderie en plus de  bonnes bières à découvrir , faudrait demander à Stefasn de t'emmener chez m'sieur Vanuxem à ploegsteert , ne pas louper une balade dans le Vieux Lille et .. le parcours est "rapide" ... quelques petits passages de paves , un tour dans le "bois de Boulogne" comme à Paris ... Mais là encore ta vitesse va faire son petit effet ... Alors .. Bonne continuation |
Profil
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| pgaz
9068
Beer
| Posté : 16-06-2011 22:49
Merci les gars.
@Pinpin: pour Lille, je l'ai déjà couru 2 fois, je sais le parcours
rapide, c'est pour ca que j'y vais. Pour les visites et les bonnes bières,
c'est clair que j'ai interet à suivre le guide local.  |
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