| Ephémérides |
En ce jour... 1564
Mort de Michel-Ange.
1879
Révolte contre le khédive d'Egypte.
1930
Découverte de la planète Pluton.
2015
Nouvel an chinois l'année du Mouton de Bois.
2020
Ste Bernadette
|
|
|
| Activité du Site |
Pages vues depuis 31/07/2006 : 52 936 179
- Nb. de Membres : 1 559
- Nb. d'Articles : 431
- Nb. de Forums : 79
- Nb. de Sujets : 21
- Nb. de Critiques : 6
 
|
|
|
|
203 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement
|
jenifer
 915 
 meneur
 Coureuse
|  Posté : 10-10-2011 14:23
Barvo, encore un podium (super un sèche cheveux !!  )
Sinon, tu n'as pas eu mal en courant, donc cela s'annonce bien pour les 100km !!
Repos donc cette semaine ! |
 Profil 
|
| madie
4946
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-10-2011 14:49
Bravo pour ta course Francine et pour ton podium. 
C'est un soulagement de savoir que ton genou ne te fait plus souffrir. En revanche, cette histoire de douleur au fessier est inquiétante.  J'espère que tu vas vite en trouver la cause.
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
|
Profil
|
| totorunning
785
meneur
 Coureur
| Posté : 10-10-2011 19:00
Bravo Francine pour ce podium !!!!! Bonne récup !!!!!
|
Profil  www
|
| stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-10-2011 20:01
eh ben dis donc belle mise en bouche avant tes 100 bornes
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
|
Profil
|
| francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
|  Posté : 10-10-2011 23:47
@ Merci à vous tous
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
|
| Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-10-2011 15:42
Test concluant ! Bravo Francine Encore un podium avec un lot qui tombe à pic ! 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
|
Profil
|
| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 13-10-2011 12:47
Encore une course bien négocier, fais attention pour tes problème de fessier.
BRAVO pour ton énième podium
 |
Profil
|
| | Aller à la page : [ 1 | 2 ] | |
|
| Anciens Articles |
Vendredi, 11 avril
- Mon 1er Marathon de Paris (2)
Jeudi, 27 mars
- Ultra Montée du Salève, Lorblanchet annoncé (0)
Dimanche, 09 mars
- J'ai abandonné… (6)
Mardi, 25 février
- UMS 2014 - Ultra Montée du Salève (2)
Samedi, 12 octobre
- Un triathlon olympique : ça c'est fait ! (6)
Samedi, 02 mars
- Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69)
Samedi, 06 octobre
- Récit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)
- Récit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)
Jeudi, 30 août
- Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)
Mardi, 15 mai
- Courons pour la bonne cause (près de Paris) ! (2)
Articles plus anciens
|
|
|
