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St Séverin
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francinedefi
 15344 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 10-11-2011 11:05
Merci les filles 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
 Profil  E-mail  www  
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| Sydoky
845
 meneur
Coureuse
|  Posté : 10-11-2011 15:12
Bravo Francine pour cette "n"ième course et bonne récupération  |
Profil www
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| tayral
6353
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 25-11-2011 09:26
Un grand bravo à vous tous, finalement vous terminez pas loin de l'objectif (moins de 4h20 si j'ai bien compris). Mais il me semble que le départ a été un peu trop rapide (11.5km/h, c'est pour être sous les 4h).
En tout cas un grand bravo, désolé je n'ai pas eu le temps de lire récemment les cr |
Profil
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| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 25-11-2011 18:25
@ Merci Tayral et Sydoky pour vos commentaires
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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