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Ice-man
 896 
 meneur
 Coureur
|  Posté : 13-02-2012 14:03
Bravo francinedefi, un très beau chrono au milieu d'une condition météo moyenne (voire très froide).
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 Profil 
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francinedefi
15344
 propulseur
 Coureuse
| Posté : 13-02-2012 22:37
@ Merci Ice-man
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
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stefasn
8114
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-02-2012 22:51
suis d accord avec toi riri + de 12 km/h sur cette distance ( c est pas pour nous) faut déjà qu on les assurent sur 10 
une perf de plus une
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 14-02-2012 08:58
@ Merci stefasn
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-02-2012 09:43
12 km/h... même en rêve je vois pas du tout comment ça peut être !!   
t'es une super nana francine ... on t'aime comme tu es... même sans cr !!  
Paix des sables... |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 14-02-2012 10:27
@ Merci beaucoup Hélène
Voici quelques photos :
Pascal75
Hubert75
Vincent94
Marc (?)
Moi
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 14-02-2012 10:56
Oui je parle d'un autre Marc
Je pense que c'est Ice-man j'en suis pas sur !!!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 14-02-2012 11:11
Non c'est Marc Destal du célèbre Running Coffee !!!
Durestal sur PCaP si mes souvenirs sont bons !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Ice-man
896
meneur
Coureur
| Posté : 14-02-2012 11:15
Citation : francinedefi 
Oui je parle d'un autre Marc
Je pense que c'est Ice-man j'en suis pas sur !!!! "Le froid n'est qu'un état d'esprit" 
Non ce n'est pas moi dommage!!! |
Profil
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-02-2012 12:35
Bravo Francine... Merci pour les photos |
Profil
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grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-02-2012 13:59
Bravo pour ce beau chrono et le reportage photo ...
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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Profil www
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 14-02-2012 22:01
Merci les gars
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-02-2012 20:47
Bravo Francine Au top de ta forme
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 19-02-2012 21:13
@ Merci Val
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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