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St Séverin
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gatco
 1862 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 22-02-2009 22:45
bravo grouik ! 
excellent temps !
tu devrais ouvrir une boîte de coaching/consulting spécialisée en compte rendu : un vrai pro !
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
 Profil 
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| MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 22-02-2009 23:25
Super CR !!! Super course ! Super chrono !
Que dire de plus? Ah si à bientôt au Marathon "La Route du Louvre", j'y serais aussi !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www 
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| cleo
1370
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 23-02-2009 06:43
Félicitation !
Tu nous a bien diverti avec ce très sympathique CR !
Et puis quel temps ! Objectif, atteint et surpassé !
Que dire de plus ?!!
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
Profil
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| sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-02-2009 09:36
Comme quoi, l'entrainement, ça paye!!!!!
Bravo, belle course, beau CR et beau chrono!!! |
Profil
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| geoff
478
 galopeur
Coureur
| Posté : 23-02-2009 11:32
Bravo
très belle course, ta préparation a payé.
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Profil
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| yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-02-2009 17:12
hello
très belle course que tu a fait la
très beau CR
bonne récupération
yves34 |
Profil E-mail
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| kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-02-2009 21:16
Trés bon CR
Et belle performance
L'entrainement paie  |
Profil
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