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Théophile Gautier, Poésies diverses : Naître, c'est seulement commencer à mourir.
bibendum 3484 gniaqueur Coureur Posté : 27-04-2009 19:28
c'est pas grave shebba,la prochaine ca ira,la tu reprend apparament donc,prudence est mere de surete ,allez courage et a la prochaine rencontre dans l'est bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr  Profil
jejestr 3066 gniaqueur Coureur Posté : 28-04-2009 17:02
salut shebba,
bravo
ne soit pas décu par ta course c'est quand même 21km...
et tu réussit à terminer
alors effectivement reprend un entrainement structuré
bonne récup pour repartir de plus belle tout vient à point à qui sait attendre !  Profil www
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