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Index du Forum » » CR de courses sur route » » 10 km de Paris XIVe - Edition du 24/01/2010 (version Gezen)
2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur10 km de Paris XIVe - Edition du 24/01/2010 (version Gezen)
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 29-01-2010 14:22

Merci pour ton CR toujours aussi agréable à lire.
Heureux de t'avoir revu Emré.
La prochaine fois tu te lèves plus tôt, tu arrives plus tôt et tu te mets en première ligne (et rasé...).
Je suis certain que tu es capable de flirté avec les 35 voir mieux mais attention a à cette douleur, soignes nous cette cuisse pour pouvoir profiter des évènements à venir.
Bonne continuation et au plaisir.


Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75
  Profil  E-mail  www  
joseph
2244     
 gniaqueur
 Coureur

joseph
  Posté : 29-01-2010 18:16

salut
bravo pour ta course et ce chouette cr

A+ joseph
  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 29-01-2010 19:01

alors là c est les 36 chandelles

malgré les incertitudes iniyiales tomber un tel crono
décidémment c etait la course de tous les records

vous etes bien sur qu il n ont pas enlever 1 km
(meme avec 2 kilo de moins je ferais pas ce temps !!!!!!= c est dire



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-


  Profil  
herve54
710    
 meneur
 Coureur

herve54
  Posté : 30-01-2010 17:54

bravo,
tu as vraiment un gros potentiel.
bon rétablissement.
  Profil  
Gezen
1442     
 gniaqueur
 Coureur

Gezen
  Posté : 31-01-2010 01:44

Merci à vous tous.
  Profil  
Kilucru
1063     
 gniaqueur
 Coureuse

Kilucru
  Posté : 31-01-2010 12:15

Bon ben... j'étais persuadée d'avoir commenté ton CR et en fait ... non !!!

Donc : BRAVO quelle course ! Tu es plus rapide que Speedy Gonzalez, la souris la plus rapide de l'ouest !!

Fais bien attention à ta cuisse surtout .. et à dimanche prochain !!

Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!!
  Profil  
Gezen
1442     
 gniaqueur
 Coureur

Gezen
  Posté : 31-01-2010 20:03

Merci Kilucru!
  Profil  
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 20-02-2010 23:55

ne soit pas deçu gezen,tu as bien couru ,et en plus une douleur à la cuisse,chapeau
tu va arrivé a ton chrono de reference t'inquiete tu a l'envie!

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr
  Profil  
Gezen
1442     
 gniaqueur
 Coureur

Gezen
  Posté : 21-02-2010 10:36

Merci Bibendum.
  Profil  
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