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stefasn
 8114 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 28-03-2010 21:57
et t appele ça de la préparation 
les jours qui viennent sont les meilleurs pour tirer encore du bénéfice de la prep
mais y a déjà tellement d acquis ça va 
25 marathons tu dis   |
 Profil 
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-03-2010 11:24
Bravo Patrick, tu as vraiment la pêche en ce moment 
Je suppose que tu as hâte d'être rendu à la date de ton marathon pour en découdre !!
En tous cas : Ca promet !!!  |
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Barbara75
6125
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 30-03-2010 07:56
Oh la la la, çà va vite.  très beau chrono Patrick. çà va donner pour le marathon. 
Bonne continuation.
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Profil
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patisatedlo49
217
 galopeur
Coureur
| Posté : 30-03-2010 09:16
Félicitation Pgaz pour ta course et ton chrono.
Finir le dernier Km en 3'40", c'est impressionnant
Bonne récupération.
patisatedlo49
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-03-2010 09:25
Belle course pgaz
Bonne fin de prépa
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-03-2010 19:38
Quelle forme !
jusque là c'est un sans faute dans ta préparation.
Y'a pas de raison que ça se passe mal.
Nous serons tous avec toi dans quelques semaines à Annecy.
Bravo pour le chrono pile poil dans l'objectif.
Bonne continuation.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 30-03-2010 20:51
Merci Hubert et merci à tous les autres pour vos messages d'encouragement.
Effectivement, pour l'instant, tout se passe bien et il n'y a pas de raison pour que
les 3 dernières semaines ne soient pas du meme acabit. Verdict le 18 avril. |
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-03-2010 19:05
Eh bien j'aimerai faire le meme temps le 18 avril à Annecy moi !
Bravo, superbe course. Cela sent l'expérience !!!
S'il fait beau je viendrai t'applaudir à Annecy le 18 Avril.
Bonne fin de préparation.
10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)
Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
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Profil
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fox92
796
 meneur
Coureur
| Posté : 01-04-2010 00:10
bravo patrick
tu pètes la forme tu vas tout déchirer à annecy c'est sur
ton chrono me laisse reveur
bonne recup' et bonne fin de prepa
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