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Index du Forum » » CR de courses sur route » » Semi-marathon de Fontainebleau (77) - 5e édition du 04/04/2010
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSemi-marathon de Fontainebleau (77) - 5e édition du 04/04/2010
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 07-04-2010 19:05

Coucou Pour moi c'est le plaisir de courir et de ne pas se prendre la tête

Bon pour Flo elle à une petite douleur sous le pied depuis l'éco trail elle fini en 2H05

Merci beaucoup à vous tous super vos commentaires !!!!



Merci oui bravo à ma fille elle ma bien encourager Bravo aussi à Romuald pour ça perf mais les filles du club sont 1er au challenge de Seine et Marne
et pour Juan encore beaucoup à apprendre

Merci je ne serais pas au Marathon Dimanche je vais faire le trail avec Marc Bon courage à vous tous !!!!

Message édité par : francinedefi / 07-04-2010 19:06

  Profil  E-mail  www    
joseph
2244     
 gniaqueur
 Coureur

joseph
  Posté : 07-04-2010 20:25

salut
et une de + bravo pour ta course
et ton chrono malgré le temps
chouette cr et belle photos comme dab
A+ joseph
  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 07-04-2010 21:19

coucou MERCI ! MERCI Beaucoup pour vos commentaires ça me touche beaucoup


Rogers,Breizh-Runner,Tof51,Gezen,Patisatedlo,Marc,Soleia,Axioum,Kilucru et Joseph MERCI !!!!! Merci

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
  Profil  E-mail  www    
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 09-04-2010 14:12

Coucou à tous ,


Nous avons fini 1er en équipe filles avec mon club au semi de Fontainebleau et 2ème les garçons et je suis classé 6 ème au challenge de Seine et Marne

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
  Profil  E-mail  www    
RVLF
1075     
 gniaqueur
 Coureur

RVLF
  Posté : 09-04-2010 21:46

Bravo
Belle gestion de course
Et joli CR !!!

10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)

Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
  Profil  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 13-04-2010 10:41

Bravo Francine pour ce chrono sur ce semi, vu les conditions extérieures.

C'est sympa que ta fille soit venue te voir.

Et puis, quand je vois les photos des Dunes de l'Espoir, je suis toute frissonnante. Enfin, tu peux comprendre pourquoi ....

Bisous.

  Profil  
On-Off
3189     
 gniaqueur
 Coureuse

On-Off
  Posté : 13-04-2010 11:25

Belle course Francine pour une belle cause!
La dernière photo est fantastique !
Merci pour ton très chouette CR.
Bravo, bravo, bravo Francine!
  Profil  
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 13-04-2010 20:25

Bravo encore et encore Francine
et la présence de ta fille c'est vraiment super
  Profil  
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