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RVLF
 1075 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 15-04-2010 21:42
Bravo
Pas mal comme temps avec une prepa pas top ...
10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)
Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
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 Profil 
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Barbara75
6125
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 15-04-2010 22:24
Je reste persuadée que le MdP n'est pas un marathon pour faire un super chrono : beaucoup trop de monde. 
Bravo pour ta performance  sur ce premier marathon. 
Tu feras beaucoup mieux la prochaine fois.
Bonne récupération David.
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Dav_29
1040
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-04-2010 23:02
Merci !
@ Yael: J'attends le serre-tête poisson pour la coupe mulet ! ! ! |
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Runner68
1018
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-04-2010 05:30
Félicitation à toi tu es marathonien !!!
Maintenant, je partage le point de vue de Barbara sur le fait que Paris, vu le peuple, il est difficile de faire une perf car tu ne peux pas prendre ton allure dès le départ et arrivé au 30 - 35è, tu slalomes pour doubler les marcheurs... 
Bonne récup maintenant.
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-04-2010 06:53
Bravo Dave pour le chrono
Pour un premier marathon ce n'est pas mal !!! et le principal c'est d'arriver au but
L'année prochaine ca sera mieux!!!
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-04-2010 14:38
Chose promise chose dûe... j'attends ton retour de chez le coiffeur ....
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-04-2010 14:42
Citation : breizh_runnerÂ
T'es nouvelle? Faut te présenter dans la rubrique nouveau sur le site ^^
Citation : YaeLÂ
salut je m'appelle YaeL j'ai 32,5 de VMA quand il y a de l'essence dans ma mobylette |
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-04-2010 14:47
Citation : YaeLÂ
Citation : breizh_runnerÂ
T'es nouvelle? Faut te présenter dans la rubrique nouveau sur le site ^^
Citation : YaeLÂ
salut je m'appelle YaeL j'ai 32,5 de VMA quand il y a de l'essence dans ma mobyletteÂ
Tu arraches toi dis donc 
Dommage qu'on ne te voit plus très souvent sur le site. |
Profil  www
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-04-2010 18:33
Bienvenue chez les marathoniens.
Paris n'est pas une épreuve pour exploser un record et pour un premier marathon tu t'es bien débrouillé pour preuve tu avais encore de l'énerigie pour aller à Montmartre après.
Dommage pour le rendez-vous PCaP, ce sera pour une prochaine fois.
Au plaisir !
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail www
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minipouce
816
 meneur
Coureuse
| Posté : 17-04-2010 10:54
Belle performance pour ce premier marathon, beau mental
pas toujours évident de concilier les envies de visite de paris des uns et le besoin de se reposer avant de courir 42 km des autres , tu as une sacré forme pour avoir pu tout cumuler 
dommage pour le rendez-vous Pcap. |
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Dav_29
1040
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-04-2010 11:10
Merci à vous tous !
Sympa la photo Yael ! ! ! |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-04-2010 14:52
Bravo pour ton premier marathon et de plus sans réélle préparation
je dis 
bonne récup et au prochain marathon alors !!! |
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Dav_29
1040
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-04-2010 09:01
Thanks ptitlievre69  |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-04-2010 16:43
super temps pour ton 1er marathon bravo à toi le clan marathonien de pcap s'agrandit de ce temps-lÃ
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