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stefasn
 8114 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 29-05-2010 09:31
 
encore un truc de ouffffffffffffffffffffffff
quelle perf
y a pas grand chose à dire et juste s incliner |
 Profil 
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francinedefi
15344
 propulseur
 Coureuse
| Posté : 29-05-2010 11:29
Merci stefasn
un jour tu viendras faire un 6heures avec nous !!!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-05-2010 12:38
salut 
désolé pour le retard 
un grand  pour cette belle aventure
un super cr comme dab et de belles photos 
belles rencontre
bonne récup  et à bientôt
joseph |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 31-05-2010 13:50
Merci joseph pas grave pour le retard 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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patisatedlo49
217
 galopeur
Coureur
| Posté : 31-05-2010 15:58
Désolé pour le retard
Bravo et merci pour ce récit.
Courir 24 heures ca mérite le respect.
Bonne récupération.
patisatedlo49
Ne repousse pas à demain ce que tu peux faire aujourd'hui: Clin d'œil et hommage à mon grand père paternel . |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 31-05-2010 17:52
Merci patisatedlo pour ton commentaire
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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Runner68
1018
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-06-2010 05:37
Coucou Francine.
Super ton CR et merci à toi de n'avoir oublié personne, c'est super sympa.
Voilà , maintenant, c'est fait !!! tu n'es plus une novice sur ce type d'épreuve... J'ai intérêt à m'accrocher à toi à Royan si je veux aller au bout.
Au fait, je retire toutes les méchanceté que j'ai dit auparavant sur le post de Royan...
T'es ma copine hein ???? 
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 01-06-2010 16:43
Merci Laurent pour ton message ,
Je pense que tu seras devant moi à Royan , et j'espère bien 
Mais j'espère quand même faire mieux
Encore merci à tous
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
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grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-06-2010 22:32
Félicitations pour cette première !! un très beau défi, encore réussi par une athlète hors du commun ....
J'ai hâte de faire ta rencontre à l'occasion d'une course, tu dois vraiment avoir des millions d'anecdotes à donner à tous les coureurs ...
On a beau le dire à chacun de tes exploits, mais c'est vraiment époustouflant ton amour de la course à pied .... On va devoir finir par inventer des nouveaux formats de courses rien que pour toi
Vivement la prochaine course pour ton prochain CR ....
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 02-06-2010 15:53
Merci beaucoup grouik un jour tu viendras faire un 6 heures avec moi
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
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