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Valthyluje
 4741 
 gniaqueur
 Coureuse
| | Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 15-10-2010 22:09
Bon, ça sent un peu le recuit pour moi, mais je ferais comme si c’était hier… Après tout, les râgouts sont toujours meilleurs quand ils sont réchauffés. Ce dimanche 10 octobre était un jour un peu particulier pour moi car je fêtais mes 44 ans et je courais dans mon village. Très peu de gens de mon voisinage, savaient que je me passionnais pour la CAP, j’ai donc créé la surprise quand j’ai pris la ligne de départ. Je m’étais d’abord décidée pour le 5 km en me promettant de tout donner pour finir en moins de 30 min et puis 5km c’est devenu pour moi tellement peu que je me suis retrouvée à l’inscription sans embarras aucun, à choisir le 10 km. 
Belle ambiance au village !
Le départ est donné et c’est amusée  que je m’élance dans les rues de mon village accompagnée de quelques 440 autres (même départ pour le 5 et le 10). Je connais les routes par cœur pour les avoir sillonnées à pied, à vélo, en voiture et ça rend ma foulée curieusement plus facile. Le soleil étant de la partie, tous les habitants sont de sortie et j’entends par ci : « hé, regarde c’est la maman de Lucie », par là « ben Valérie, tu cours ? », et encore : «on dirait la dame du chemin Gorguet… ». Morte de rire… 
Le parcours bien qu’un peu valloné, me parait facile (bon, c’est pas les Alpes, non plus…).
Je m’applique dans les côtes, surtout la respiration, je tire sur mes bras, je récupère dans les descentes en allongeant la foulée. A mi-parcours, mon mari me loupe pour la photo, m’avouant plus tard qu’il ne s’attendait pas à ce que je passe aussi vite au point de rendez-vous fixé pour immortaliser l’évènement… On me voit donc de dos...
Au 8ème kilomètre, dans la côte d’Hitonsart (très connue chez nous), je dois marcher car je suis asphyxiée. Je repars aidée d’un voisin qui m’encourage : « si tu te magnes, tu peux finir en moins d’une heure ! ». J’ai repris des forces illico presto ! Et j’ai terminé ma course en 1 heure et 37 secondes. Les 38 secondes de trop sont celles que je me suis accordées pour me permettre de savourer l’arrivée tant attendue et mon nouveau record personnel. Ca y est maintenant je cours à 10 à l’heure ! Enfin presque ! Mais c'est sûr le prochain, j'essaye d'être en-dessous des 1 h !
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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 Profil 
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| pgaz
9068
 Beer
| Posté : 15-10-2010 22:30
Bravo à toi, Valthyluje, belle course et encore des progrès accomplis. C'est clair
que les moins de 1h, c'est pour la fin de saison ou le début 2011. Bonne continuation. |
Profil  www
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 15-10-2010 22:51
Bravo Valthyluje Quelle progression pour toi 
Il ne fait aucun doute que cette progression ne fait que commencer, comme dit pgaz, le passage sous l'heure est assuré très vite !!!
Merci pour ce CR, tellement agréable à lire
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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| zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 16-10-2010 07:18
bravo à toi, val!
une magnifique performance!
tu battras les 1h avant moi 
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Profil
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| jejestr
3066
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 16-10-2010 08:35
bravo pour cette progression
tout vient à point à qui sait attendre ! |
Profil www
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 16-10-2010 09:02
Je me joins à SOLEIA et PGAZ pour te dire que la prochaine sera la bonne pour passer en dessous d'une heure sur 10 kms.
Félicitations pour ce beau chrono et aussi pour ta belle progression grâce à ton sérieux, ta volonté et le fait que tu y prends ton plaisir !!!
Comme quoi le travail paye et est récompensé !!!!
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Profil
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| Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-10-2010 09:02
une bien belle course que voilà !!
bravo à toi... mais... même si je radote, ne cherche pas à aller trop vite...
je sais... je me répète beaucoup...
tu as déjà eu des douleurs tenaces...
bisous !
Paix des sables... |
Profil
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| BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-10-2010 09:11
Oh mais c'est la dame du village lol
Bravo Valthyluje, joli course faite avec beaucoup de plaisir.
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Profil www
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| marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-10-2010 12:26
tu as réalisé une super course bravo Valthyluje
la prochaine fois, tu passes sous l'heure, c'est sûr
récup' maintenant
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Profil
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| stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-10-2010 12:31
LA NOUVELLE STAR DU VILLAGE 
Les moins de 60 ' c est pour très très bientôt |
Profil
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| pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-10-2010 19:41
super ton chrono, et en plus chez toi .... Même le photographe s'est fait avoir par ta vitesse ... Bravo 
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Profil
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