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francinedefi
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francinedefi
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Coureuse
|  Posté : 15-07-2011 20:32
C’est la première fois de ma carrière que je cours un 14 juillet, eh ben c’est comme les autres jours, c’est même plus difficile surtout après une grosse sieste……..
Il est 15 heures je quitte la maison pour me rendre à Brie-Comte –Robert à 7 kms , autant dire que je suis venue en voisine pour faire un 10 kms histoire d’entretenir la forme.
A peine arrivée je file m’inscrire, la participation est de 6 euro pas cher pour cette distance, après un rapide tour général je constate qu’il n’y a pas grand monde, nous devons être au total environ 180 et une trentaine de féminines.
Il est 15h30 je pars m’échauffer avec une coureuse du club de Dide, nous faisons des tours de piste qui est magnifique et qui semble toute neuve.
Pour ce 10 kms nous devions partager la course avec des marcheurs, tout en flânant avant le départ j’ai croisé un coureur que je connais bien puisque nous avions entrainé ensemble des moins de 14 ans au handball, il s’agit de Norbert qui a fait une belle course puisqu’il fini 18ème en 39 minutes. 
C’est bientôt l’heure nous nous approchons de la ligne de départ, dernières consignes des organisateurs qui nous indiquent que nous avions 3 boucles à couvrir. Il faisait chaud pour une fin d’après midi.
16h30, le pistolet nous libère et nous nous élançons dans les rues de Brie, une partie du parcours était pavée, pas facile. Comme d’habitude je pars tranquille, je ne suis pas encore bien réveillé…..je suis sur mon premier tour j’attrape un verre d’eau au ravitaillement et je m’asperge le visage. Je passe le 5ème km en 23"45 je commence à remonter quelques coureurs, je me sens bien mais il ne faut pas que j’aille trop vite au risque de mettre dans le rouge, c’est pourquoi je gère mon effort pour conserver ma place qui me semble correcte.
Encore quelques virages et voici que se dessine la ligne d’arrivée que je franchis en 47’’39, je suis 4ème fille au scratch, 2ème en VF1 et classée au général 81ème sur 180.
Surprise ce matin en consultant les résultats en réalité je suis 1ère en VF1 sur 6.
1 (81) 47'39'' HERVIER francine V1F F Le Mee Sp. Athletisme
2 (88) 47'54'' HUSSLER laurence V1F F Us Olympique De Chelles
3 (95) 50'15'' FELICIAGGI zohra V1F F
4 (108) 52'23'' DRION marie-christine V1F F Courir
5 (122) 58'33'' DOISEAU nathalie V1F F
6 (125) 1h00'38'' DANAVE MACKE isabelle V1F F
Merci aux organisateurs et aux bénévoles, une fin d’après midi agréable pour se remettre en forme.
MBO: 29 pts
Message édité par : francinedefi / 15-07-2011 21:25 |
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MARC78
12352
propulseur
 Coureur
|  Posté : 15-07-2011 20:54
Ben pour quelqu'un qui n'est pas réveillé et qui n'a pas atteint son objectif ....  
Tu as fait une belle course et un beau chrono et, ce qui ne gâche rien, un podium !!!
Bravo Francine !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
|  Posté : 15-07-2011 21:32
Un podium de plus après un trail de 46 km ? ben quoi, la routine !!!
BRAVO CHAMPIONNE, d'autant que ton chrono est plus que correct, en ayant assuré sans te cramer.
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dide
1204
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-07-2011 21:46
la sieste a pas eu raison de toi  bravo et une de plus!! |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 15-07-2011 21:57
@ Merci les gars pour vos commentaires super sympa !!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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jenifer
915
 meneur
Coureuse
| Posté : 15-07-2011 22:12
Il est chouette ton short Francine !!!!!!!! 
Bon, la prochaine fois si il y a un 10 km comme ça tu me préviens, je n'ai jamais fait de podium et je penses que je n'aurais pas été loin ....bon, ça fait 2ans que je n'ai pas fait de 10km en moins de 45km !!
En tout cas bravo, et t'as reçu une GROSSE médaille !!!!  |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 16-07-2011 07:58
Bravo francine, une de plus à ton actif
Finalement, dis-moi : y a-t-il encore une distance sur laquelle tu n'as pas couru ?
 39 car objectif atteint |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 16-07-2011 09:15
Une victoire de plus sur ton CV sportif!!!!!
Bravo Francine, tu es vraiment une championne, même mal réveillée!!!!!!!!
   
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 16-07-2011 10:29
@ Merci les filles
Oui Soleia je n'est pas encore couru un 5km sur route 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 16-07-2011 11:36
Alors il faut venir faire avec nous l'ekiden de Toulon ou de Fayence et on te réserve un 5 km |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-07-2011 18:27
Bravo Francine Beau podium
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 16-07-2011 21:10
@ Merci Valthyluje
@ Avec plaisir Soleia mais il faut que je trouve une 2ème course dans le week end descends pour 5km ça fait un peu loin
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 16-07-2011 21:21
Bon je retiens l'info pour faire un podium il faut faire une sieste avant
belle course que tu as bien géré
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Skye
76
 trotteur
Coureuse
| Posté : 16-07-2011 21:27
Felicitations
Presque toujours des podiums d'apres ce que j'ai pu constater; je comprends mieux le surnom de coureur extra-terrestre !
Encore bravo |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 16-07-2011 21:37
@ Merci Skye , Eric pour vos commentaires super sympa !!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-07-2011 13:18
Bravo Francine, encore un podium pour cette belle course
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-07-2011 14:07
Bravo Francine,
Tu as bien géré cette course pour te placer sur la plus haute marche du podium V1. FELICITATIONS |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 17-07-2011 15:32
@ Merci les garçons pour vos commentaires !!!
Ok Soleia prend ton temps !!!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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