Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
samedi 30 novembre 2024
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Forums Infos
 EphĂ©mĂ©rides
En ce jour...
1939
L'URSS attaque la Finlande.
1956
Mort du pianiste Jean Schwartz.
1970
Mort de Nina Ricci.
2012
F.Fillon en désaccord avec le résultat de l'élection interne créé le R-UMP.
2015
Ouverture de la 21ème conférence sur le climat à Paris.
2020
St André - AVENT
 ActivitĂ© du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 52 270 115

  • Nb. de Membres : 1 559
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques
138 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records ŕ l'entraînement



Honoré de Balzac : Rien ne grise comme le vin de la misčre.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » CR de courses sur route » » 10 km Corrida de Thiais (94) – Edition du 18/12/2011 (version MARC78)
2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur10 km Corrida de Thiais (94) – Edition du 18/12/2011 (version MARC78)
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 20-12-2011 21:34

Pcap
-: CR de Course :-		 
Nom de la course10 km Corrida de Thiais (94) – Edition du 18/12/2011 (version MARC78)
Type de course-: Course sur route  
Objectif -: Atteint 
Déjà courue -: Oui  
Parité respectée -: Oui  
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,

puis valider.

Pour saisir votre CR en entier,

répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!!		Thiais sous le soleil … Y'avait longtemps !!! 
Inclure la signaturetrue 
..::..



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

Message édité par : soleia / 20-12-2011 21:48

  Profil  E-mail  www    
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 20-12-2011 21:43

Décollage à 6h45, le dimanche matin, pour aller chercher Sydoky sur le chemin de Thiais. Après ''visite'' du centre commercial de Vélizy 2, nous voici arrivés à bon port. Le ciel est avec nous, nous voyons les étoiles briller, il fait encore nuit.
Retrait des dossards dans le hall des sports, et je commence à me mettre en tenue, costume de Wonder Woman oblige … bon j'avais déjà commencé chez moi, je l'avoue.
Je suis pris pour ''cible'' par le caméraman de service, alors j'en profite pour cabotiner devant la caméra et le micro, puis il me demande d'esquisser quelques pas façon ''défilé de mode'', je ne me fais pas prier pour l'exécuter !!!



Puis arrivent tous nos ami(e)s PcaPien(ne)s, les uns après les autres : Hubert, Dide, laplombe, Pgaz, Kilucru, Runningjuan … le bonjour d'Occitan12 et Laurent94, qui dans un premier temps ne nous avait pas reconnu !

La Corrida de Thiais, c'est vraiment la course des déguisés, ça fleure bon, la bonne ambiance.
Départ de la course à 10h00, mais nous sortons de la salle 15mn avant, histoire de participer à l'échauffement collectif !



9h55 direction la ligne de départ … discours du maire, de l'organisateur, de Muriel Hurtis, marraine de la course et … 10h00 Pan, c'est parti !!
On déclenche de suite le chrono, mais je n'avais pas vu … il y avait un tapis sous la banderole ! 23S de différence du coup, qui auront leur importance à l'arrivée !!

J'ai décidé de faire la course avec Kilucru, histoire de passer sous l'heure, et puis pour le plaisir aussi !!
Nous partons à bonne allure, 5'45''/km … Il fait une température et une météo idéales pour courir.
Au bout de 2km, c'est la patinoire ! La route est complètement gelée ! Un coureur se retrouve à terre, du coup tout le monde prend les bas côtés !
Nous entamons donc la 1ère boucle … et là … un grand coucou, nous arrive de derrière : c'est Molihua que voilà, bientôt suivi de Véronica, nous allons tous faire la course ensembles !
Sydoky, Juan, Laplombe, Hubert, Dide sont partis en éclaireurs devant !
Le 1er tour ne va être que clic-clac à tous les étages … photos sur photos, les appareils des Pcapien(ne)s crépitent.



Ravito du km5, Kilucru poursuit son chemin, pas d'arrêt, moi si … un verre d'eau et un morceau de banane, j'avais faim, il est presque 10h30 et le petit dèj de 6h00 de mat est bien loin.

Au prix d'un gros effort, je rattrape Kilucru, et nous arrivons au bas de la côte. Elle récupère un peu en bas (10 secondes) et autant au milieu de la côte …

Nous voici presque au final, il reste un tour de piste, les 400 derniers mètres. Kilucru tient l'allure, et grosse accélération, à l'arrivée quand le speaker égrène les secondes avant le passage à l'heure !

Bip Bip les puces … temps officiel : 1h00'01'' … si si … faut le faire ! Mais temps réel pour Kilucru : 59'38'' !! Mission accomplie !
Pour ma part : 59'37'' et 1322ème sur 1677.



Nous récupérons notre médaille, et notre bouteille de vin étiquetée ''Corrida de Thiais'' pour les déguisés.
Quelques photos dans la salle et un petit vin chaud pour moi, gâteaux et boisson miracle offerte par Sydoky sur le parking au soleil, il est temps pour Francine et moi, de prendre congés car la Corrida de Houilles à 15h00 nous attend !



Nos ami(e)s PcaPien(ne)s finiront leur matinée au Buffalo de Thiais, lieu de pèlerinage depuis un certain mois de décembre 2008 …
Un grand merci à toutes et tous pour cette superbe rencontre, merci à Pgaz blessé qui est venu en reporter nous encourager, Molihuaet Véronica nos marseillaises adoptives, j'ai quitté tout ce petit monde avec regret et un gros pincement au cœur.



L'album photo: https://picasaweb.google.com/100911440513722063795/CorridaDeThiais2011CorridaDeHouilles2011#

Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/135175970

MBO: 2 pts


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

Message édité par : MARC78 / 20-12-2011 21:46

  Profil  E-mail  www    
soleia
47539       
 Ă©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 20-12-2011 21:51

Assurément de très très bons moments........... !!!
Bravo pour cette belle rencontre.......... !!!
  Profil  
Laurent94
1335     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent94
  Posté : 20-12-2011 22:47

Merci pour ce joli retour de cette belle course qui s'est déroulée (enfin !) sous le soleil malgré un brin de vent pas bien chaud... Ne connaissant pas encore grand monde parmi les Pcapiens, il m'a été difficile d'en trouver... il faut dire qu'étant sur mes "terres", j'ai papoté avec pas mal de monde de ma zone d'entraînement et puis... sans mes lunettes, c'est parfois compliqué de loin .

Il a donc fallu que Mademoizelle Wonder Womannnnn me rentre quasi dedans pour retrouver Marc (croisé à Andresy) Francine (doublée à Vincennes), Mme Moli (?) et Pgaz (jamais croisé, jamais doublé)...

Bravo en tout cas aux déguisés, c'est déjà compliqué parfois de courir alors vêtu ainsi

En tout cas, la Corrida de Thiais est une jolie course en ville avec quelques passages bucoliques dans les quelques champs du 94, une cĂ´te tout en longueur (900 m) qui casse bien les pattes et une bonne ambiance... vivement 2012...
  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 21-12-2011 06:55

cool cette belle rencontre "patinoire"!!! une belle photo souvenir en prime!
mais dis moi, tu t'es épilé les cuisses?
en tout cas je confirme, t'es beau comme un camion en jupe...
  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 21-12-2011 09:21

Tu sais que tu as de belles cuisses Marc
dis moi , tu t'es rasé les jambes pour l'occasion ?
Un grand bravo à toi , à vous pour avoir mis cette bonne humeur sur la course ... J'ai beaucoup rigolé en voyant les costumes , les sourires que vous aviez sur ces photos
Un super souvenir pour vous tous , et en plus comme d'habitude , tu enchaines les courses , le matin , là , l'après midi ailleurs ;. Et toujours avec autant de simplicité , facilité ..
Bravo Marc ... Bonne fin d'année
  Profil  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 21-12-2011 15:37

Belle course, Marc, en meneur d'allure. Pour une fois qu'il faisait beau,
dommage de ne pas avoir pu la faire avec vous. Ce n'est que partie remise.
Bonne continuation et bonnes fetes.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
  Profil  www  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 21-12-2011 17:18

Tu as eu du succès avec ton déguisement Marc
Kulucru peu être fière de toi meneur d'allure même sur un 10km que tu bonheur
Encore bravo pour toutes ces courses que tu as fait tout au long de l'année
Bonne continuation

Un marathon en 3h45"30 SĂ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ă©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
  Profil  E-mail  www    
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 22-12-2011 15:11

Merci Ă  vous !
Très content que Kilucru soit descendue sous l'heure !!
Une belle matinée !!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 22-12-2011 18:10

wonder Marc une belle course façon meneur pour Audrey , mission accomplit ,passage en dessous des 60' comme à Indianapolis Audrey c'est mit en aspiration derriere toi et Francine pour s'économiser , merci pour ton récit et toutes tes belles photos , toujours super de te revoir Marc

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 23-12-2011 10:48

Merci Juan !!!
Content de voir que tu recoures et que ton pied aille mieux !
A très bientôt !


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 23-12-2011 11:00

J'aime bien les photos de groupe , a chaque fois elles sont super réussies
Bravo pour cette belle première étape de la journée , wonder marc a encore frappé avec son beau costume
  Profil  
Sydoky
845    
 meneur
 Coureuse

Sydoky
  Posté : 23-12-2011 13:15

Bravo Marc pour ce 10 km déguisé et meneur d'allure pour Kilucru
Merci encore pour le covoiturage

Quelques photos de cette belle journée










Bon, je n'ai toujours pas pigé comment faire apparaître mes photos


Bonnes fêtes de Noël !


Message édité par : soleia / 23-12-2011 14:07

  Profil  www  
soleia
47539       
 Ă©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 23-12-2011 14:02

Sydoky, voici le code qu'il faut entrer :

< img src="photo.jpg" />

Il ne faut pas mettre d'espace avant img
  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 23-12-2011 16:28

Une belle rencontre, bravo Ă  tous
  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 23-12-2011 21:28

Oh oui !!! Là on sent que tu a pris du plaisir sur cette course , bravo à toi pour ton aide pour Kilucru et pour ce bon moment passé avec les membres de PCaP !!!
  Profil  www  
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 24-12-2011 10:00

Bravo Wonder Marc pour cette course rondement menée!!! Tu deviens une vedette!!!!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 24-12-2011 14:41

Grand merci Ă  vous tous !!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
Laplombe
2424     
 gniaqueur
 Coureur

Laplombe
  Posté : 24-12-2011 16:13

Wonder Marc, pour cette course tres bien menée de bout en bout

Tu deviens un bon coach, et je suis sur que l'année prochaine, Audrey descendra sous l'heure largement

En tous cas, ce fut une belle rencontre PCAP

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 26-12-2011 14:31

Merci Laplombe !!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
Aller ŕ la page : [ 1 | 2 ]
Sauter ŕ :
 
Le site de la course ŕ pied, Jogging. Entrainement-endurance.Conseils-Partage. Passioncourseapied.fr Le rendez-vous des passionnés. Le forum d'échange entre coureurs. PASSIONCOURSEAPIED.FR La Passion de courir. Copyright©Tous droits réservés. Reproduction męme partielle interdite. Logos et Marques sont déposés, les commentaires sont sous la responsabilité de ceux qui les ont publiés, le reste @ passioncourseapied.fr
Tous nos remerciements ŕ la Team de NPDS laquelle par son aide et assistance a contribué ŕ la naissance de ce site ! Ce site a été construit avec NPDS, un systčme de portail écrit en PHP. Ce logiciel est sous GNU/GPL license.
Ce site est déclaré ŕ la CNIL sous le N° 1215452.
| Accueil | Charte | Mentions légales | Rčgles de confidentialité | Contact | Formulaire CNIL | Admin | Plan du site |

 
 SQL REQ : 112
HTML généré en: 0.4012 seconde(s)