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sehmick1
 1729 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 13-10-2008 10:49
Bonjour à tous,
Hier fut une très belle journée sur le point de vue météo pour courir cette jolie course.
Mais avant de parler d'elle , revenons une semaine en arrière.
Je me suis fais une petite contracture à la cuisse droite en faisant du fractionné (10x30/30), j'ai tout de même couru les 5 km d'Odysséa à Vincennes le lendemain (bah oui c'était pour une bonne cause!). Le fait est que j'étais sous anti-inflammatoire toute la semaine. Je n'ai pour autant jamais douté de ma participation à ces 20 km de paris!
Pas de douleur durant la semaine, nickel!!
Sauf que samedi après-midi, j'ai passé mon après midi à donner des cours de tennis, et la, j'ai eu super mal!! A la limite de boiter...
Pas de doute! je courrais demain!
Le soir je me prépare...
Je mets mais temps de parcours sur ma gourde en pensant à Jacky !!!!!! mdr
Cette photo ne vous rappelle rien? Si c'est le cas lisez les CR de course de jacky et vous comprendrez! lol
Après ça une bonne petite nuit.
Au réveil ça tire un peu derrière la cuisse, mais ça va.
Je rejoins mon frère et ses amis puis direction Paris.
On se rend sur la ligne de départ, et la je me sens bien, petit échauffement en sautillant, ça tient!
BANG ! C'est parti!!! enfin nous on passe la ligne près de 10 minutes après le top départ... lol
Première petite côte du Trocadéro, un peu de monde, ça va nickel. La, dans un coin de rue, vous devinerez jamais qui j'aperçois...
Alors? Vous avez deviné?????
......
Suspens...
......
SEGOLENE ROYAL!!!!!!!!!!!!!!!! MDR
et oui, j'ai vu ségolène, plantée la, on se demande ce qu'elle faisait ici, je pense qu'elle se le demandait aussi... lol
Mais bon, revenons à la course...
Premier faux plat descendant, j'accélère un peu, je sens un peu ma cuisse mais ça va, pas de soucis majeur.
Je passe le km 10 en pile 1 h, je suis moins rapide que l'année dernière mais c'est pas grave, mon objectif c'est moins de deux heures.(1h57 en 2007).
J'accélère un peu, je me sens très bien, un petit coup de mou entre le km 15 et le km 18, et la, j'allonge, je finis la course en 1h59min et 37 sec.
Je suis content, ma cuisse ne m'a pas fais mal, et mieux, je sens aucune douleur encore actuellement!
Nickel.
Voila, pour résumer, je me suis senti bien, il a fait beau, un peu trop de monde, mais le parcours est quand même très sympa, je pense reparticiper l'année prochaine!
J'espère ne pas vous avoir trop ennuyé avec ce récit, mais moi je me suis bien amusé a courir, j'ai pensé à VOUS! lol
Message édité par : soleia / 13-10-2008 11:18 |
 Profil 
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 13-10-2008 11:28
Merci pour ce récit et bravo pour ta course.
Je l'avais courue en 2002 (1 h 56) et je n'en garde pas un excellent souvenir : trop de monde et moi justement je n'avais pas trop aimé le parcours 
Mais l'essentiel est que tu te sois fait plaisir 
Pour le challenge : 2 + 2 + 20 + 10 (objectif atteint à 2 mn près) + 2 = 26 points |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-10-2008 11:35
Objectif atteint
Belle course avec du plaisir 
Bravo à toi :=! |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-10-2008 11:37
Bonjour,
Nous étions donc sur la même course hier 
à toi pour ton compte-rendu et pour ta course, malgré le monde qui ne permet pas de courir sereinement. 
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Pascal17
796
 meneur
Coureur
| Posté : 13-10-2008 12:23
Bravo pour ta course et ton CR. Dis donc, es tu sur d'avoir vu Ségolène ou serait ce l'abus de substances que la morale réprouve.... Bon d'accord, j'ai rien dis.  |
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sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-10-2008 12:26
Si promis c'était bien Ségolène!!! Tout le monde criait son prénom, mais je suis pas certain que c'était pour l'acclamer! lol |
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xray71
1146
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-10-2008 12:56
Bravo mission accomplie !
xray  |
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thalyne
635
meneur
Coureuse
| Posté : 13-10-2008 13:36
Bravo à toi aussi!
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-10-2008 14:33
Bravo sehmick1 (course + CR) !
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
|  Posté : 13-10-2008 16:53
Merci pour ce récit et grand bravo pour ta course !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail www
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-10-2008 18:05
Dids donc dis donc, quelle performance Sehmick !!!! 
As-tu rencontré Isabelle ?
Oops, je en trouve pas pareil pour le nombre de points : je trouve 36 :
2+2+20 (un 20 km)+10 (objectif)+2(CR et tite photo)
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 13-10-2008 18:06
Oui, CLO, tu as raison : faute de frappe de ma part ce matin  |
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Mod_sup15
0
| Posté : 13-10-2008 18:43
superbe recit felicitation, et bravo pour ta course |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 13-10-2008 22:04
Chapeau pour ta course,
en plus veinard t'as vue SARGOLENE ...
Beau récif.
J'ai fait ces 20 km en 2005 et comme SOLEIA, je n'en ai pas eu un bon souvenir. |
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-10-2008 08:56
 Bravo pour ta course!   |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-10-2008 14:39
objectif atteint felicitations,en plus tu as vu sego!?alors HEUREUX? 
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-10-2008 20:18
"Si promis c'était bien Ségolène!!! Tout le monde criait son prénom, mais je suis pas certain que c'était pour l'acclamer! lol" rhooo le mauvais !!
Bravo à toi pour ta course sehmick1 |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-10-2008 22:01
Hello sehmick1,
Bonne course, 10mn perdues au départ...c'est con...mais c'est comme ça. Trop de monde sur ces courses.
Jacky
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