salut a tous,j'espere que pour vous ca a ete,pour moi voila mon recit:
depart 7h vendredi pour le nord,dodo chez la famille,repas legers,voila dimanche jour J ,H-3h,je dejeune du the vert,des pates avec du jambon et du pain,je prend un bidon d'eau et un bidon d'isostar.j'arrive a dunkerque place du casino j'ai pris mon dossard la veille,donc preparation echauffement,et dans la salle je croise une personne,un visage qui me dit quelque chose,surpris c'est monsieur chauvelier en personne,on discute et me dit:"si tu veut faire 3h suit moi!",je lui dit:" pas de probleme je vise 3h15!"
donc sur la ligne je me met derrire lui,starter c'est parti:
-1er kil 4mn44 ca rale derriere pas assez rapide et je leur dit il y a encore 41km no stress!
-on roule 5e kil 25mn40 leger retard mais bon la course est longue.
-donc on continu,bien sur tout en veillant a bien prendre tout les ravitos sur le parcours avec les conseils avises de notre meneur de luxe,passage au 10e kil en 44mn40,sur les bases c'est bien.
-passage au 15e kil 1h04,plus vite qu'au dernier semi que j'ai fait,ca continu,
-au 18e acceleration de notre part car le meneur etait en arret pipi(4mn04)donc on leve le pied,
-passage au semi en 1h30mn40s,impec toujours bien,
-ca roule bien vent de face dans une ligne droite,remarque par tous,on rattrape des coureurs encore depuis le 7e kil,
-le groupe retreci d'un peloton de 30 environ on est plus qu'une quinzaine,
26e kil les muscles me font mal,mais je continu sur ma lance,
-28e,29e,30e kil passage en 2h08,pas mal mais dure les jambes,
-32e kil je lache le groupe petit a petit le meneur fait encore un arret pipi me double enrevenant et me dit aller accrche et je repond non j'ai plus de jambes,et me retorque aller tu reviendra peutre apres,je dit j'espre et le laisse partir,
-je fini seul la course je me fait doubler,par 2-3 participants,qui m'encouragent,ca fait plaisir,
-38e kil un groupe me rattrape,ils sont quatre,j'accroche m'encouragent aussi mais c'est dure je les lachent pour les voire partirent au bout d'un kil,dure au moral,j'en rattrape un,plus loin,j'en appercois un en point de mire,je le rattrape au fur et a mesure,je le double enfin,
40e kil ravito j'en reprend un qui ralenti,
41e kil un autre qui marche/cour,je le rttrappe et l'encourage a s'accrocher mais me lache au bout de 500m,
-dernier kilj'accelere j'entend drriere un gars qui respire tres fort,mon mental reviens au galop,la ligne est la enfin,les larmes me coulent sur le visage,
-mon premier marathon termine en 3h04mn37s,a la 36e place sur 387 et 17e senior!!!
-excellent je recois la medaille les mains levees,heureu d'avoir fini je retrouve M dominique chauvelier le remerci de m'avoir aide et de ses bons conseil,me felicite a son tour et me dit:
"super pour ton premier marathon,mais fait plus le mort,tu est trop le nez a la fenetre,et tu fera de meilleurs chronos"
-fier de son commentaire je part pour un footing recup tres,tres lent.
-je part au massage,je croise chau-chau on rigole un peu reparlent de la course,et me souhaite bonne recup,et a la prochaine. sur ce je vous laisse je recuopere maintenant,marathon conseille pour un chrono et le parcour.
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr
j'ai encore des images plein la tete,excellent souvenir si vous voulez vous avez des photos sur le site:
www.aplus-photo.com vous verrez je suis juste a cote au semi et on voit qu'on se parle,c'etait vraiment G-E-N-I-A-L!!!!je suis en rouge et jaune (vittel)
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
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on me voit au premier relais je crois et sur 2e tour de digue.
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10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr
exact,et au relais on voit que l'on se parle avec chau-chau,je me permet quand on a passer pres de 2h avec lui on ne peut que le tutoyer.
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« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
ca va a part les mollets,et apres les 7h de route que j'ai fait la nuit derniere,tout baigne et je pense deja a ma prochaine course.j'eataia sur les meme bases qu pendant mes footing,mais je pense avoir manque de fond sur la fin,manque d'entrainement.sinon super souvenir.
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
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semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
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gniaqueur 
Coureur
Posté : 14-10-2008 14:32
propulseur 
Posté : 14-10-2008 14:50
galopeur 
trotteur 
meneur
Coureuse
éclaireur
Posté : 14-10-2008 16:00
