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Lievre75
 48 
 glandeur
 Coureur
|  Posté : 26-04-2009 18:18
Après avoir passé une super soirée avec les filles (Mon Idole Francine et Mon Intrépide Isabelle), nous voilà partis à 08h00 avec Sophie qui nous a rejoints devant chez Isabelle.
Nous arrivons plus vite que prévu sans se perdre en route  (Incroyable mais vrai), nous croisons rapidement Hubert, Pascal et Patrick avec les deux enfants Océane et Florian.
Vite, récupération des dossards et des puces, séance de préparation vestimentaire dans la bonne humeur.
Laplombe, suivi de Vincent, Fabienne et Minipouce nous rejoignent très rapidement et tout le monde est paré pour la désormais légendaire séance de photos. 
Merci à Fabienne, Pascal et aux enfants pour avoir joué les photographes pendant toute la matinée. 
Un petit tour dans le bois pour un échauffement des PcaPiens, ponctué par une prise de photos.  Retour à proximité du point de départ pour l'échauffement collectif dirigé par Muriel, et en musique comme l'an dernier
L'heure tourne et il est temps de se mettre dans le sas de départ. Et PAN, c'est parti pour 10kms qui commencent doucement par un bouchon 
Le premier groupe se détache (Francine, Vincent et Laplombe) que je ne reverrai jamais avant l'arrivée 
Je suis vite rejoint par Isabelle qui me fait le plaisir de m'accompagner jusqu'au 5kms  : le rythme est soutenu, nous tenons bon, mais je me détache légèrement d'Isabelle, avec ses encouragements, jusqu'à l'arrivée.
Après le 6kms, je ne vois pas la marque du 7Kms et de plus, je n'ai pas mon chrono  , mais je pense être dans un bon rythme quand j'ai quitté Isabelle (elle m'avait annoncé un temps super honorable au 5kms)
A partir du 8kms, je décide d'accélérer et je me paie le luxe de réaccélérer sur les 200derniers mètres, comme sur une piste d'athlétisme
Une fois la ligne franchie, j'aperçois Laplombe à quelques mètres devant moi, ce qui me rassure sur le chrono et mon temps officiel est de 45:26, ce qui correspond à un peu moins de 45:00 en temps réel
Quelle belle aventure que cette course de belles retrouvailles avec les PcaPiens Ile de France, un chrono pour moi inespéré et l'envie de recommencer dès que possible . 
MERCI à tous et j'ai hâte de vous retrouver à Villennes et dans nos futurs prochaines rencontres
   Merci le Site et Merci Soleia
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 Profil 
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cleo
1370
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 26-04-2009 18:21
Décidément ! C'était la course de tous les records !!
Bravo à toi lièvre (tu portes bien ton nom ) |
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-04-2009 18:31
Bravo |
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-04-2009 18:37
Bravo pour ton chrono reel qui est de 45 mn 03s .Felicitations!!!!!!!!!!
Et bravo aussi pour la superbe matinée que l'on a passé tous ensemble
VIVE LA PCAP PARIS!!!!!!!!!
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-04-2009 18:40
Quel plaisir de vous avoir rencontré
Superbe chrono
Et très belle course !
Seul bémol, Je n'ai pas de photo de toi pendant la course. Il faut que tu investisses dans un corsaire ou un maillot Pcapien.
Ca aide bien pour vous reconnaitre.
Surtout ne pas négliger l'échauffement de murielle !!
Encore bravo à toi.. et a ta gentillesse. |
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-04-2009 19:18
Quel coquin ce Lièvre, avec peu d'entraînement (à cause du boulot ), il nous fait un chrono plus que chouette
Sincèrement, BRAVO à toi et merci pour ta bonne humeur habituelle
Bisous. Isa
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Profil
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fox92
796
 meneur
Coureur
| Posté : 26-04-2009 19:32
chapeau temps plus honorable effectivement le pseudo est très bien porté ç'est agréable autant de bonne humeur la photo est tip top bravo et à bientôt pascal
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Profil  E-mail
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parapgab
674
meneur
Coureur
| Posté : 26-04-2009 19:39
félicitations pour ce chrono |
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-04-2009 19:40
Bravo Lièvre, tu t'es bien exploité !
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Profil
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-04-2009 19:43
Citation : cleoÂ
Décidément ! C'était la course de tous les records !!
Bravo à toi lièvre (tu portes bien ton nom )Â
Oui presque tout le monde a renouvelé leur record perso, moi aussi largement, mais j'ai un pb d'informatiqe chez moi, mon PC habituel ne marche plus, du coup ça me retarde le CR ainsi les photos, mais ça va venir. 
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Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-04-2009 19:47
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Profil
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Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-04-2009 20:52
joli chrono Lièvre!! bravo !! |
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-04-2009 21:31
jolie course et beau chrono,  ah les biens faits des cote seine et marnaise hihi |
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minipouce
816
meneur
Coureuse
| Posté : 26-04-2009 22:08
oufffff grand tournant dans la vie pcapienne de lievre: arrivé sans se perdre, un certificat dans les règles, un CR le jour même de la course.... très impressionnée
Bravo en tous cas pour ce beau chrono, ta bonne humeur et tes rires même un dimanche matin, ça donne la pêche au groupe |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-04-2009 22:58
et un record un!!!!!!!!felicitations lievre75
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-04-2009 23:29
Bravo Lièvre !
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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