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veuvenoire007
 82 
 trotteur
 Coureur
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zebra
12299
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 26-04-2009 20:26
court mais concis le CR!
bravo à toi!!!!
joli chrono!
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 Profil 
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 26-04-2009 20:27
bravo pour ta course veuvenoire007 !
super chrono !
bonne récup  |
Profil  E-mail  www 
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hubert75003
5869
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-04-2009 20:33
Félicitations pour cet excellent chrono.
A bientôt
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil E-mail www
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-04-2009 20:34
Bravo pour ce chrono
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Profil
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-04-2009 20:40
bravo pour ce chrono |
Profil
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-04-2009 20:50
Bravo Veuvenoire pour ton chrono
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Profil
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-04-2009 20:50
Beau chrono |
Profil
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-04-2009 21:09
Ca dépote chez toi dis donc Veuvenoire! 
La gourmandise te donne des ailes (mmhhmmm, smoothie mangue fraise framboise... !) |
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parapgab
674
 meneur
Coureur
| Posté : 26-04-2009 21:38
bravo |
Profil
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veuvenoire007
82
trotteur
Coureur
| Posté : 26-04-2009 21:54
Je pensais pas du tout que 1h28 était un bon chrono   |
Profil 
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-04-2009 23:02
salut veuvenoire,la tu as pris du plaisir!
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-04-2009 23:30
Bravo Veuvenoire !
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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veuvenoire007
82
trotteur
Coureur
| Posté : 27-04-2009 08:45
Mais c'est pour m'encourager ou 1h28 est réellement un bon chrono ?! |
Profil
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veuvenoire007
82
trotteur
Coureur
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-04-2009 09:22
Bravo pour ta course.
Pour ta douleur au genoux...repos obligatoire.
Bonne récup' à toi !
@+bubo57
PS : pour le lien - j'ai fais un copier / coller de l'adresse URL . |
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veuvenoire007
82
trotteur
Coureur
| Posté : 27-04-2009 09:26
Oui je me doute bien de comment tu as fait, ce que je comprends pas c'est pour insérer un lien direct dans mes posts... |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-04-2009 09:30
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-04-2009 09:56
Bravo pour ta course! |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 27-04-2009 11:35
Hello veuvenoire,
Ce que tu ne dis pas, c'est que c'était ta première course officielle !!
Avec une préparation très courte !
Et donc tu as couru à 11,05 km/h, c'est qui est très très bien !
Tu sembles avoir du potentiel qui va te permettre de progresser très vite à condition de bien suivre ton plan !
J'ai activé tes liens (il fallait rajouter un espace avant chaque lien).
Pour la douleur au genou : du repos !
Quel est ton prochain objectif en terme de compétition sinon ?
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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