|
minipouce
 816 
 meneur
 Coureuse
| |
hubert75003
5869
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 05-08-2009 23:33
Ca fait déjà 15 minutes que j'attends ton CR.
En attendant je regarde la vidéo de Pascal....
Dès que j'ai le lien youtube ou dl.free.fr je vous fait signe.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
 Profil  E-mail  www 
|
|
Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
| |
MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 05-08-2009 23:44
Je pense que Minipouce s'est endormie sur son clavier .... 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www 
|
|
minipouce
816
meneur
Coureuse
| Posté : 05-08-2009 23:46
Réveil 6h30 en ce dimanche matin et c'est parti de bien bonne humeur pendant le petit déjeuner et bien efficace pour me préparer, direction chez Valessa et Enzo dans une magnifique ville, merci pour la visite. Sam remplit la voiture, installe le siège auto pendant que l'on commence à papoter avec Valessa et Enzo. C'est parti direction Torcy, trajet bien préparé, merci Sam et merci mon copilote pour la lecture et nous arrivons sans difficultés à Torcy. On voit des coureurs habillés tout en jaune commencer à s'échauffer, ah mais c'est Francine 
Petite file d'attente pour s'inscrire et le reste du groupe arrive: Isabelle, Hubert, pascal75, fox92 et Gezen et ça papote un peu, derniers préparatifs et il faudrait peut être aller s'échauffer...ah mais finalement on va simplement aller rejoindre la ligne de départ, c'est l'heure.
Les fusées: Francine et Gezen s'insèrent dans le peloton près de la ligne de départ et le reste du groupe avec notre mascotte bien installée dans sa poussette ferme la marche, hummmm de bonnes odeurs de viennoiseries ça fait envie
Le départ est donné, ça continue de papoter pendant quelques mètres, les plus rapides rongent leur frein mais restent à l'arrière pour l'instant puis vient la première côte, une légère descente et finalement Hubert et Fox92 partent devant avec la poussette puis vient une autre côte je crois me souvenir et c'est là où le point de côté commence à se manifester, zut on doit être entre le deuxième et le troisième km et je sens qu'il va m'accompagner un bon moment,je conseille donc à valessa et isa de partir devant mais isa reste avec moi en essayant de me faire passer ce point de côté. Finalement on avait pas mal de choses à se raconter alors isa a subi mon rythme et j'en suis vraiment désolée tu as dû bien t'ennuyer et le point de côté se faisait toujours sentir mais moins fort qu'au début. Au 8eme km hubert nous rejoint et on finit la course ensemble sous la motivation d'hubert et isabelle qui n'ont pas relaché leurs encouragements jusqu'à la ligne d'arrivée, merci beaucoup 53 minutes, seule j'aurai mis plus de temps vu mon mauvais état de forme, merci beaucoup à vous tous pour vos encouragements du début jusqu'à la fin.
Puis c'est le ravitaillement avec les fruits de saison, trop bon, le récit de la course de chacun, la douche et direction chez Hubert et Pascal. Déjeuner super sympatique en goûtant les plats et boissons de chacun, en apprenant à connaître les familles d'Hubert et Pascal, assise sur un banc bien douillet et dans un beau cadre bien vert en plein Paris, c'était très très agréable et pour clore le tout une visite des archives nationales Merci beaucoup pour votre accueil Hubert et Pascal.
Cette rencontre Pcap fut encore une belle réussite avec toujours le même petit pincement au moment de se dire au-revoir, merci à chacun d'avoir contribué à la bonne humeur et à l'entraide qui règnent dans ce groupe 
Trajet du retour avec Valessa et Enzo qui cette fois s'endort dans la voiture et les rendez-vous sont pris pour d'autres courses.
Merci Pcap pour tous ces bons moments de course à pied partagés |
Profil
|
|
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 05-08-2009 23:48
coucou nath t'a la tête sur ton pc |
Profil E-mail www 
|
|
minipouce
816
meneur
Coureuse
| Posté : 05-08-2009 23:49
Mais heuuuuuuuu vous arrêtez de m'embêter, lisez maintenant |
Profil
|
|
MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 05-08-2009 23:54
Ben heuuuuuuuuuuuuuuu on a lu heuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu !!!! 
Et bravo pour ta course Nath !!!
Très sympa Cr !!!
Encore une belle rencontre PCaP !!!!!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
|
|
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| |
Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
| |
Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-08-2009 05:57
Bravo Nath pour cette course et encore une belle rencontre pcap ile de france
Vivement le prochain rendez vous
A bientot
|
Profil
|
|
Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-08-2009 07:15
Bravo Nath
Merci pour le CR. C'était un plaisir de te recevoir dans notre "chateau"... que de bonheur partagé...
Vivement la prochaine course course, et la prochaine rencontre.
En attendant, bonne récup'... et il va falloir trouver une parade pour ce point de coté.  Je me demande si le médicament d'Hubert peut soigner ça ?
Faudra essayer !!
Sinon, la vidéo est dispo , c'est Hubert qui se charge de fournir les liens.
@ Bientôt |
Profil
|
|
jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-08-2009 07:45
bravo pour ta course et cette jolie rencontre pcap |
Profil www
|
|
Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-08-2009 08:03
Bravo minipouce et beau cr que tu as fait là . On sent que pcap fait des heureuses et des heureux à chaque rencontre.
|
Profil
|
|
hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-08-2009 10:17
Citation : Pascal75Â
il va falloir trouver une parade pour ce point de coté. Je me demande si le médicament d'Hubert peut soigner ça ?
Mais heuuuuuuuuuuuuuu ! C'est MON médicament...
Citation : Pascal75
Sinon, la vidéo est dispo , c'est Hubert qui se charge de fournir les liens.
3e et dernier essai de transfert sur Youtube.
Sinon, Merci pour ton CR et bravo pour avoir terminé cette course avec ce point de côté.
Ce fut un plaisir de t'accompagner sur cette course et de te recevoir chez nous.
Récupères bien et à bientôt !
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil E-mail www
|
|
riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 06-08-2009 10:28
Bravo Minipouce pour cette course réalisée avec un point de côté récalcitrant!! En +, c'est un beau chrono, 53 mn dans ces conditions!!!!
 |
Profil
|
|
Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 06-08-2009 11:29
Coucou Nat
BIn non, je ne me suis pas du tout ennuyée à tes côtés, bien au contraire, j'ai aimé nos échanges.
Bravo Nathalie pour avoir subi mon papotage  et bravo pour ta course, malgré la douleur.
A tout bientôt j'espère. 
|
Profil
|
|
geoff
478
 galopeur
Coureur
| Posté : 06-08-2009 13:09
Bravo minipouce très beau CR
et belle course |
Profil
|
|
Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| |
rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 06-08-2009 16:46
Le point de coté, pas évident à gérer, sauf si on a ISABELLE à coté de soi, pas d 'probléme, on l'oubli ce p.. de point de coté.
BRAVO pour avoir fini et avec le sprint et le sourire !!!! |
Profil
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 ] | |
Posté : 05-08-2009 23:16
. Entretemps j'ai rangé un petit peu ma studette. Ce qui est intriguant est le fait que Minipouce ne soit plus en ligne 
. Nathalie, j'ai sommeil moi, où es-tu? 
