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rogers
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 Coureur
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Barbara75
6125
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 09-08-2009 13:01
Coucou Rogers, je suis là . çà va ???? 
T'as besoin d'un coup de main ???  
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 09-08-2009 13:04
J'ai le temps de me reprendre un second apéro...
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-08-2009 13:07
Voui, avec les chips n'oublie pas !! 
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-08-2009 13:09
J'ai une superbe pêche moi, je ne vous raconte même pas. 
 Rogers, t'es où ???? coucou  
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-08-2009 13:14
Ca se voit que t'es en forme.
On aurait peu-être du continuer 30 minutes de plus.
Bon Rogers, on attend ton CR
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 09-08-2009 13:22
Hier matin, couché à 2 heures de matin, j'arrive enfin à dormir quelques heures...
Je bricole même en début d'aprés midi avant de partir avec "TITINE" pour aller chercher notre vedette locale : JACQUOT
Nous partons donc à 15 h 30 pour arriver à LIART vers 16 h 50 mn. A peine arrivé sur place, je constate que JACQUOT est connu comme le loup blanc "comment vas tu JACQUES', quand viens tu courrir chez nous, où sera ta prochaine course, pourras tu lors d'un prochain podium parler du sponsor que je te propose ? 
Je suis sur le c...
Célèbre en MARNE dans le monde de la course oui !!! Mais dans les ARDENNES ? J'entends qu'il en est de même dans l'AUBE et la HAUTE-MARNE. BRUNO HEUBI lui décernerait un chapitre dans son livre. 
L'endroit est superbe et bosselé, cela ne va pas être de la tarte pour ces 8,3 km fait de 2 petites boucles et d'une grande.
Je rencontre NICOCAP08, très sympathique et qui revient en forme, MADAME nous prend en photo pendant que je discute...  Pris en flague 
Nous nous entraînerons un peu ensemble (il va trop vite pour moi et nous nous retrouverons à l'arrivée. Il me donne quelques conseils et me prévient des difficultés de cette belle course.
18 Heures, c'est le départ sous un beau soleil !
Trop rapide car ce parcours commence par une belle descente, 1er km en 4 mn 08 et là je me dis que je vais exploser donc plus de prudence, 2ème plus raisonnable 8 mn 26.
Nous sommes un dizaine de coureurs à batailler férocement dont un jeune accompagné et motivé par un athlète bien plus rapide que la "troupe" présente. 4 ème km en 17 mn 40, j'arrive à tenir, voici une belle et longue côte où j'arrive à bien m'exprimer et revenir sur 2 autres coureurs  et "l'accompagnateur". Nous voici 3 de front, c'est superbe car personne ne veut céder !!!! J'arrive en fin de cette côte en tête de notre peloton mais me ferai rattraper et dépasser par 5 athlètes sur la descente qui suit 
Rebelotte à la montée suivante, je reviens mais y laisse des plumes et vais le payer sur le dernier km où je ne brille pas dans la dernière descente avant le finish qui se termine par un sacré raidillon de 100 à 150 m où j'arrive à passer quand même 2 autres coureurs. Sur 20 secondes nous sommes une dizaine...
La bataille a été très rude, il y a longtemps que je n'avais pas eu ce genre de combat long avec autant d'athlètes d'à peu près du même niveau.
Nous nous serrons la pince à l'arrivée, nous félicitant les uns les autres. L'accompagnateur me dira qu'il s'en était fallu de peu que je passe son "poulain" (en effet 11 secondes nous séparent).
BREF je finis en 36 mn 11 secondes et m'en vais prendre des nouvelles de NICO08 qui est arrivé depuis déjà longtemps (superbe chrono que NICO nous racontera sur son cr). Je lui demande son opinion sur la difficulté par rapport à du plat et celui-ci me répond que je peux compter sur à peu près une minute de moins. Je jubile car cela laisse entendre que la fin de saison sportive continue à être très belle pour moi.
J'attends JACQUOT et nous dégusterons un belle part de gateau que sa dame a fait, et dégusterons ensuite une bonne bière. Je craque sur un sandwich au lard, c'est bon tout ça !!!
Sous des applaudissements bien mérités, notre JACQUOT recevra un très beau trophée. Nous repartons à CHALONS tous contents de notre course et durant les 1 h 20 de trajet JACQUOT et moi parlons, parlons, parlons....
Au fait, ISABELLE, je suis battu comme pipelette, notre champion de 80 ans me surpasse. (j'avais du mal à en placer une )
Message édité par : soleia / 18-08-2009 17:00 |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-08-2009 13:50
Bin voilà le c/r de Rogers.
Dis donc, j'ai l'impression que tu améliores tes chronos de semaine en semaine. Chapeau bas et Bravo pour celui-ci en tout cas.
Je te souhaite une bonne récupération.
PS : Plus bavard que toi, je demande quand même à voir ...
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-08-2009 14:04
Bravo Rogers pour cette belle course et ce beau chrono.
Se retrouver dans un groupe et se battre pour l'arrivée effectivement c'est beau mais encore faut-il avoir les jambes
pour les derniers mètres.
Ce qui est magnifique c'est que vous vous êtes tous félicités et que vous avez pris de plaisir.
J'aime quand ça se passe comme ça sans prise de tête.
Bonne récup et à bientôt.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 09-08-2009 14:16
COUCOU ISABELLE, TITINE grâce aux deux bavards, ne s'est pas endormi au volant !! Comme quoi, ce n'est pas un défaut de faire "la causette".
Bonjour HUBERT, j'espère que tu n'as pas vidé la bouteille (gardes en pour moi ) je sens que l'on ne va pas s'ennuyer au pique nique (j'amène aussi du ravito) |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-08-2009 14:26
Mais on ne s'ennuie jamais lors d'une rencontre PCAP.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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geoff
478
 galopeur
Coureur
| Posté : 09-08-2009 14:32
Bravo pour ta course et ton chrono.
Très beau CR, finalement ça valait le coup t'attendre
Bravo Rogers |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 09-08-2009 14:39
 pour ta course Rogers
toujours aussi plaisant à lire tes récit
Bonne récupération et à bientôt. |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 09-08-2009 15:08
Superbe CR Rogers !!!
Et une bien belle course !!! Un joli chrono !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Paquito
696
 meneur
Coureur
| Posté : 09-08-2009 15:08
Salut Rogers
Bravo pour ta course
Pas mal de ce faire attendre pour poster un CR
@ +++ pour d'autre CR passionants |
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nicocap08
815
meneur
Coureur
| Posté : 09-08-2009 15:23
Salut Rodgers,
excellent CR, mais pas de surprise en lisant car j'avais déjà eu droit à mon CR perso à l'arrivée
Cette course était difficile, très longue côte + une descente casse pattes...+ la chaleur tout est dit.
Sur du plat comme je te l'ai dit, tu gagnes entre 45' et 1min.
Ce fut un plaisir pour moi de te rencontrer, c'est la 1ere fois que je rencontre un membre de pcap en live on se revoit dans 15 jours à St Laurent.
Bon entrainement à toi
@+
Nico
Nico depuis le 30/04/07 début en cap après 16 ans de basket =>
10km: 36'13 (Dinant Belgique le 10/04/2009)
15 km:58"28 (Villers-Semeuse (08) Mai 2009)
Semi: 1h24(Lille (59) le 5 septembre 2009)
Sedan-Charleville (24.3km) 1h38 Octobre 2009 |
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-08-2009 15:27
Bravo Roger,
Une course d'anthologie et si bien raconté.
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-08-2009 15:31
Sympa le CR ! Joli chrono !
8,3 bornes, c'est pas courant comme distance... |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 09-08-2009 16:04
Merci GEOFF, hélas je ne tape que d'un doigt
Merci FRANCINE
Merci MARC, je suis content de te rencontrer à SOISSONS
Merci PAQUITO
HELLO NICOCAP08, ce fut pour moi également, un réel plaisir de te rencontrer et j'espère te revoir dans 15 jours. CHAPEAU BAS pour ton superbe chrono
Merci BREIZH-RUNNER
Merci RUNNER 35, voici quelques courses avec ce type de kilométrage : 
9,370 km LAC DE SEDAN (08)
8,1 km de BETHENY (51)
8,6 km Mont de Fourche (51)
10,4 km de COURTISOL (51)
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-08-2009 19:43
Bravo Rogers, très joli course avec de jolies batailles
on sent que tu as pris un réel plaisir à la faire.
Vive la cap!! |
Profil
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