Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
mercredi 16 avril 2025
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Forums Infos
 EphĂ©mĂ©rides
En ce jour...
1828
Décès du peintre Francisco de Goya.
1912
Harriet Quimby traverse la Manche dans un monoplan Blériot.
1930
DĂ©but de la guerre civile en Chine.
2014
Un ferry sud-coréen transportant 476 personnes, sombre près des côtes sud faisant plus de 300 morts dont 250 lycéens.
2016
Un séisme de magnitude 7,8 en Equateur fait plus de 500 morts et 7000 blessés.
2020
St Benoît-Joseph
 ActivitĂ© du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 53 354 960

  • Nb. de Membres : 1 559
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques
12 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records ŕ l'entraînement



Voltaire, Jeannot et Colin : Toutes les grandeurs de ce monde ne valent pas un bon ami.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » CR de courses natures et trails » » 82 km +/- 1023 m Trail du Tour du Canton (76) – Edition du 04/12/2010 (version MARC78)
2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur82 km +/- 1023 m Trail du Tour du Canton (76) – Edition du 04/12/2010 (version MARC78)
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 06-12-2010 22:19

Pcap
-: CR de Course :-		 
Nom de la course82 km +/- 1023 m Trail du Tour du Canton (76) – Edition du 04/12/2010 (version MARC78) 
Type de course-: Course nature ou trail  
Objectif -: Non atteint 
Déjà courue -: Oui  
Parité respectée -: Oui  
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,

puis valider.

Pour saisir votre CR en entier,

répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!!		Trail blanc (neige), piscine (pluie) et thalasso (boue) au programme !! 
Inclure la signaturetrue 
..::..



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

Message édité par : soleia / 08-12-2010 19:55

  Profil  E-mail  www    
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 06-12-2010 22:22

Départ ce vendredi en milieu d'après-midi avec Isa et Francine, direction Beuzeville la Grenier dans le 76 pour la 3ème édition des Trails Tour du Canton.
Arrivée à Bolbec et direction l'hôtel (le seul !!??!!) où nous n'avions pas réservé mais à cette époque … Puis 2 allers-retours à Beuzeville pour aller chercher nos dossards, oui 2, car Francine et moi avions oublié nos sacs pour contrôle du matériel obligatoire.
Petit repas Ă  l'hĂ´tel, et direction les chambres pour une nuit qui doit commencer tĂ´t pour cause d'un lever Ă  4h00 du mat.
Dur d'ouvrir les yeux à 4h00 donc … un morceau de Gatosport puis je me mets en tenue. Il s'agit de bien se couvrir, car il fait une température négative et la neige est annoncée.
Au passage, un grand merci à Isa qui s'est levée et nous a accompagné alors que son départ (du 24km) n'avait lieu qu'à 10h00.



Effectivement, sur place, il fait froid. Heureusement la salle où nous finissons de nous préparer nous tient au chaud.
3 distances: 82km – 42km – 24km(nouvelle distance cette année) + Run&Bike sur le 82km et 42km.
3 fois plus de concurrents cette année sur le 82 car le TTC bénéficie de 2 points pour l'UTMB: en 2009, nous étions 22 cette année 83 !!
5h45 briefing des organisateurs … puis nous nous dirigeons vers le village du Téléthon où va être donné le départ,
6h00 … PAN c'est parti !!! Et nous entamons notre périple dans la neige et en plus celle-ci s'invite encore en tombant du ciel. Nous sommes à la frontale, et le paysage a un côté fantastique ! La neige ou plutôt du grésil, cingle le visage avec le vent qui souffle.
Je suis parti tranquille, pas question de me griller. Francine prend les devants et me lâche peu à peu.
Je poursuis Ă  mon rythme sans chercher Ă  la rattraper.
Le terrain est parfois glissant, avec de belles plaques de verglas, mais les chemins et les routes sont praticables.
1er ravito au km13 … je cherche des toilettes, j'ai le ventre qui fait des siennes … rien, alors je passe mon chemin sans rien prendre. Je me contente de mon propre ravitaillement.
Je suis souvent tout seul et je me concentre pour ne rien perdre du balisage, il manquerait plus que je me perde!
Le jour commence à se lever et le 2ème ravito du km25 pointe son nez ! Tiens Francine est là ! Chouette des toilettes ! Je vais me vider les intestins ! Aaaah le bonheur !! Allez hop, un thé bien chaud, un petit sandwich au pâté et quelques morceaux de gruyère et c'est reparti avec Francine cette fois.



Je me sens beaucoup mieux maintenant, et je sens que Francine a du mal à s'accrocher derrière. Cette fois c'est moi qui vais partir devant.
La pluie s'invite en Normandie … La neige commence à se teinter en marron avant de tirer sur la bouillasse. Moi qui croyais ne pas salir mes chaussures, c'est loupé, ceci dit, merci les guêtres !
La première grande boucle est terminée et nous arrivons à Bolbec, ravito du km37 au pied de l'église en plein centre-ville ! Très sympa ! Là aussi, un thé, un sandwich et je repars tranquille, en mangeant une Mulebar (que c'est bon !!).
Je n'ai pas fait le niveau de mon Camel-back au ¾ plein, et il me reste un bidon plein d'Isostar. C'est vrai que la chaleur ambiante ne pousse pas forcément à boire.
Nous allons attaquer la partie, Ă  mon avis, la plus difficile du trail.
Très peu de gros dénivelé, mais beaucoup de faux-plats. Les chemins sont détrempés. Il faut souvent enjamber les barbelés pour marcher dans les champs car les chemins sont impraticables.
Une accalmie météo laisse entrevoir un répit, mais c'est mal connaître le temps normand …
Km50 pointage et ravitaillement … encore un thé et un sandwich et là encore je ne m'attarde pas.

Allez c'est reparti, il reste environ 32km et le plus dur est fait parait-il ! J'ai encore des jambes, mais souvent, c'est le terrain qui ne se prête pas à courir. J'ai du mal à aligner 500m d'affilé de course à pied tant le terrain est délicat à négocier (enfin … pour moi !!) d'autant plus que dans le cadre du Téléthon nous empruntons parfois le même trajet que des ballades en 4X4 ou quads, ce qui a tendance à labourer un peu …

Km65 nous voici de retour à Gruchet la Valasse. C'est la 12ème commune traversée. Là aussi je ne déroge pas, thé et sandwichs pâté !!
Les jambes se font de plus en plus lourdes mais surtout, j'ai les pieds trempés, et les mains gelées malgré les gants, au sortir du ravito, je commence à greloter en repartant en courant … pas terrible tout ça ! Et la pluie tombait toujours !

Là encore il va falloir jouer les sautes barrières sur les chemins qui mènent à l'ultime ravito au km76. Les chemins sont là aussi impraticables par endroits et les champs encore un peu enneigés sont les bienvenus.
Dernier ravito … l'issue est proche! Je suis transit de froid et je n'arrive plus à me réchauffer.
A quelques kilomètres de l'arrivée, je me fais rattraper par un coureur de la région Nantaise, nous finirons le chemin ensemble, non sans s'être trompé sur 300m à quelques encablures de l'arrivée. Mais le manque de balise nous a fait faire demi-tour, pour les retrouver au détour d'un chemin.
J'ai remis ma frontale depuis quelques temps déjà.
Je comptais faire moins qu'en 2009 (10h20) mais la météo et les conditions de course en générales m'ont obligé à revoir mes prétentions !
Beuzeville la Grenier est en vue ! Les lumières des animations du Téléthon se voient de loin.
La salle est en vue … l'arche d'arrivée … applaudissements lorsque nous rentrons dans la salle !

Voilà … c'est fini !! Je dirais que les 2 points pour l'UTMB sont mérités !!
Je suis surtout content d'avoir fini sans bobos !! 11h24'40'' – 51ème sur 68 arrivants sur les 82 partants (délai maxi 14h00 et pas mal d'abandons).
Et là je vais direct boire … 2 vins chauds !!!
Adorable Isa est là, elle nous a amené nos affaires pour que nous puissions aller prendre une douche sitôt arrivés !!
Une bonne douche chaude …. un bon massage …. On discute de nos aventures respectives en attendant Francine.

Un bien beau trail, très bien organisé avec de supers bénévoles qui ont bravés le froid durant 14h00 pour notre sécurité et notre plaisir ! Grand merci à eux !!!!

Fin de l'aventure, il faut repartir sur Poissy, et passer une bonne nuit car demain, un ''petit'' 10km de ''décrassage'' à Colombes m'attend !!!!

Quelques photos:
http://picasaweb.google.com/100911440513722063795/TrailTourDuCanton2010#

MBO Ultra: 90 pts


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

Message édité par : MARC78 / 06-12-2010 23:04

  Profil  E-mail  www    
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 06-12-2010 23:40

Bravo à toi, Marc, sacré performance déjà que d'etre allé au bout avec ces
conditions météo difficiles et ce parcours très délicat. Finir dans les délais
représente déjà un petit exploit. Bonne récup...jusqu'à demain.
  Profil  www  
lnlatortue
460    
 galopeur
 Coureuse

lnlatortue
  Posté : 07-12-2010 11:00

il en fallait du courage pour oser pointer son nez et le reste par un tel temps ! sur une telle distance !
une course difficile et bien solitaire qui a dĂ» sembler bien longue par moment !
on sent le froid rien qu'en te lisant ! c'est une bien belle performance que tu réussit là !


Si courir était notre seul but nous passerions à côté de moments inoubliables
  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 07-12-2010 12:14

Tu mérites bien tes 90 points MBO.

Il en fallait du courage pour affronter la neige et le froid.

Inoxydable, solide, résistant, motivé, passionné, généreux !

Bravo Marc !

__
Si tu veux aller vite, vas-y tout seul
Si tu veux aller loin, vas-y avec les autres
  Profil    
Tof51
2139     
 gniaqueur
 Coureur

Tof51
  Posté : 07-12-2010 13:49

Bravo, encore une très belle performance.
Les conditions climatiques étaient vraiment très difficiles. Il faut une sacrée motivation pour réaliser un tel exploit.
  Profil  
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 07-12-2010 14:12

Un bel exploit... Une fois de plus.

Encore une course qui donne envie... Bravo Marc
  Profil  
Sydoky
845    
 meneur
 Coureuse

Sydoky
  Posté : 07-12-2010 15:41

Bravo Marc pour ce trail hivernal Quel courage pour courir dans de telles conditions
Bonne récup !

Sylvie

10km Humarathon Vitry sur Seine: 47'57 (2010), Semi-marathon Rueil : 1h45'27 (2010), Mararathon Seine-Eure : 3h43'55 (2010). Foulées de la Soie 2008 : 150km (10 courses) 18h30.
  Profil  www  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 07-12-2010 16:24

il devait y avoir parfois beaucoup de silence dans l'amorti de la neige non ?
ambiance sans doute alors très magique, surtout en se retrouvant seul sur cetaines portions...
merci marc pour ton cr...
repose-toi ...

Paix des sables...
  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 07-12-2010 17:53

quel courage!
bravo, marc!
une magnifique course!

  Profil  
Laplombe
2424     
 gniaqueur
 Coureur

Laplombe
  Posté : 07-12-2010 18:07

Bravo Marc pour ce trail pas evident du tout

Felicitations!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 07-12-2010 18:28

Comme je l'ai Ă©crit sur le cr de FRANCINE, il faut vraiment en vouloir !!!

Quel galère et tout deux vous arrivez bien à tirer votre épingle du jeu, de ce bourbier pour finir !!!!

CHAPEAU BAS !!!!!

  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 07-12-2010 19:08

  Profil  
jenifer
915    
 meneur
 Coureuse

jenifer
  Posté : 07-12-2010 20:31

Brrrr !! Rien qu'à lire le départ j'étais gelée !!!
Quel courage et finir sans bobo !!!
Ce n'est pas 2 points UTMB mais 6 points que tu méritais (comme Francine !!)

Bravo encore
  Profil  
Loumiss
1612     
 gniaqueur
 Coureuse

Loumiss
  Posté : 07-12-2010 20:53

Marc
  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 07-12-2010 20:56

Grands merci Ă  vous tous pour vos commentaires Ă©logieux !!
Cette année ce fut pire qu'en 2009 !!
J'espère un jour, faire ce trail sous un ciel clément !!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
Laurentinus
3359     
 gniaqueur
 Coureur

Laurentinus
  Posté : 07-12-2010 21:58

Bravo à toi Marc et encore une belle course à ton palmarès.
  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 07-12-2010 22:03

DĂ©jĂ  un grand bravo Marc
Les conditions météo ont rendu ce parcours très difficile et tu t'en es bien sorti.
Un parcours du combattant pars endroit
Grand bravo tu es un champion.
Très belles photos dans la neige

Un marathon en 3h45"30 SĂ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ă©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
  Profil  E-mail  www    
jejestr
3066     
 gniaqueur
 Coureur

jejestr
  Posté : 08-12-2010 08:48

encore un grand défi réalisé avec en plus le 10km le lendemain


tout vient Ă  point Ă  qui sait attendre !
  Profil  www  
grouik5962
1319     
 gniaqueur
 Coureur

grouik5962
  Posté : 08-12-2010 09:31

Encore un bel exploit sur une course ultra pas Ă©vidente vu les conditions climatiques !!
Il faut un sacré mental et une bonnes paires de jambes pour finir, tu as même le temps de faire de superbes photos ...

20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
  Profil  www  
Aller ŕ la page : [ 1 | 2 ]
Sauter ŕ :
 
Le site de la course ŕ pied, Jogging. Entrainement-endurance.Conseils-Partage. Passioncourseapied.fr Le rendez-vous des passionnés. Le forum d'échange entre coureurs. PASSIONCOURSEAPIED.FR La Passion de courir. Copyright©Tous droits réservés. Reproduction męme partielle interdite. Logos et Marques sont déposés, les commentaires sont sous la responsabilité de ceux qui les ont publiés, le reste @ passioncourseapied.fr
Tous nos remerciements ŕ la Team de NPDS laquelle par son aide et assistance a contribué ŕ la naissance de ce site ! Ce site a été construit avec NPDS, un systčme de portail écrit en PHP. Ce logiciel est sous GNU/GPL license.
Ce site est déclaré ŕ la CNIL sous le N° 1215452.
| Accueil | Charte | Mentions légales | Rčgles de confidentialité | Contact | Formulaire CNIL | Admin | Plan du site |

 
 SQL REQ : 111
HTML généré en: 0.4337 seconde(s)