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francinedefi
 15344 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 07-03-2012 04:01
@ Merci Axioum
@ ça serais super Soleia 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
 Profil  E-mail  www  
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| runningjuan
2946
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 07-03-2012 06:59
merci Francine , les crêpes étaient délicieuse , la course sympas aussi , mais les crêpes hmmmmm!!!!  , super cette course et de ce revoir tous 
merci pour ton récit , tes photos et les crêpes et aussi les crêpes , sans oublier les crêpes 
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Profil
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| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 08-03-2012 04:00
@ Merci beaucoup Juan !!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
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| madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-03-2012 10:33
Et une nouvelle jolie course de plus 
(Elles avaient l'air bonnes ces crêpes!) |
Profil
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| grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-03-2012 11:24
Une super course, beau parcours, beau paysage et un super chrono au final.
Ca sent la grande forme pour l'EcoTrail tout çà !! 
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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Profil www
|
| titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-03-2012 12:50
Bravo Francine pour cette belle course...
Tu as l'air "facile" comme toujours.... excellent pour l'Ecotrail...
Et Miam des crêpes.... |
Profil
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| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 08-03-2012 20:04
Trop gentil vos messages
Encore merci à vous tous !!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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