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MARC78
 12352 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 06-09-2012 11:23
Merci Hubert !!!!  
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
 Profil  E-mail  www  
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| marino
5239
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 06-09-2012 15:24
ah ces cailloux qui sont toujours au mauvais endroit ; heureusement pour toi, rien de méchant.
bravo pour ta course |
Profil
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| MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 06-09-2012 15:27
Merci Marino !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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| stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-09-2012 19:43
super la vidéo qui nous emmène sur le parcours
si je me souviens bien tu es dans le nord ce week essaie de rester debout  
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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| MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 07-09-2012 16:57
Merci Stefasn !!!!
Oui je ne vais pas tenter le salto arrière ce week-end !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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