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dani57
 1238 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 08-11-2012 11:18
bravo francine jamais fais une course de nuit ca doit etre simpa
quelle endurance tu as pour faire deux courses en deux jours
felicitation etbonne recup
Daniel |
 Profil 
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| Laurent94
1335
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-11-2012 20:01
Bravo à toi pour cette course mais surtout pour cet enchaînement... il faut mieux deux chaussures différentes mais avec le bon pied sinon... tu finis dans Zatopek.... En plus, tu vas aller dépenser tes quelques euros chez Miss Agnés... Au-delà que l'accueil est sympa, sa boutique a toujours du super matériel et à des prix plutôt raisonnables... |
Profil
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| francinedefi
15344
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 08-11-2012 23:15
Merci Dani
Merci Laurent , je pense allée ce week end chez Agnés je vais peux être trouvé quelque chose de bien !!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
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| stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-11-2012 23:25
bon a ce que j ai pu lire j ai comme l impression qu on vise quelqu un avec cette histoire de chaussures 
si à chaque fois que tu prends quelque jours de pause tu termine sur la plus haute marche  
faut que j essaye mais moi je suis pas azssez cinglé pour remettre le couvert le lendemain
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 08-11-2012 23:32
 Merci Stefasn
fait le une fois Tu feras peux être un podium 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
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| Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-11-2012 12:39
De la grande Francine aussi, tout dans les détails jusqu'au bout des pieds  
Bravo Francine
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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