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Index du Forum » » CR de courses natures et trails » » 17,1 km Trail de la Givrée à Villerupt - Edition du 01/02/2009
2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur17,1 km Trail de la Givrée à Villerupt - Edition du 01/02/2009
jejestr
3066     
 gniaqueur
 Coureur

jejestr
  Posté : 03-02-2009 07:07

Citation : Newbie 

jejestr, bra-vo!

bon faut que vous m'expliquiez: tu parles du lactique qui monte. Est-ce que c'est l'acide lactique qui me faisait super mal aux ischios vers la fin de la course hier matin? Je ne me rend pas encore bien compte de la sensation. D'habitude, il peut m'arriver d'avoir des courbatures le lendemain, mais là, j'ai eu franchement mal dès le dernier tiers de la course...  

pendant la course c'est la sensation d'avoir les jambes lourdes, tu sens tes jambes, certains disent "avoir des jambes en bois".
en Fait tu as l'impréssion que tu vas avoir tes crampes...
perso après la course j'ai eu un peu de mal à marcher et hier qq courbatures.

voila, voilou...
jéjéstr



tout vient à point à qui sait attendre !
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jackyt71
2547     
 gniaqueur
 Coureur

jackyt71
  Posté : 03-02-2009 07:17

Hello,
Vous êtes les trois coéquipiers en 45 s...c'est superbe.
Je trouve que tu as bien tourné. Peut-être en partant un poil moins vite, mais ce n'est pas ceratin, car tu as tout de même bien fini.

De plus tu es peut être moins performant sur terrain non goudronné ! Ce n'est pas impossible.

Bonne récupération.

Jacky
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hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 03-02-2009 09:02

Bravo pour ta course et ton CR.
A bientôt


Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75
  Profil  E-mail  www  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 03-02-2009 10:51

Super CR, belles photos et ....

BRAVO pour ta course !!!!!!!!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
jejestr
3066     
 gniaqueur
 Coureur

jejestr
  Posté : 03-02-2009 16:37

Citation : bubo57 


A te lire tu as bien profité de cette deuxième édition de la Givrée.
En effet, le parcours est génial..;et le mur en fin de boucle est pas mal non plus
Bonne récup' à toi et bonne continuation dans ta prépa marathon
@+ bubo57 ...sous la neige  

salut bubo

ouais ouais après mes 4j de repos, j'ai vraiment pris plaisir sur cette course,
(dans la tête y'avais la prépa du mdp) sauf peut-être les 2 derniers kil
quand tu sais que tu dois te retaper le mur d'ailleurs en marchant lol

t'as trouvé une date pour un entrainement commun

jéjésrt

tout vient à point à qui sait attendre !
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kristof
2647     
 gniaqueur
 Coureur

kristof
  Posté : 03-02-2009 18:18



Belle course.

Bonne continuation dans ta préparation.
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bubo57
1216     
 gniaqueur
 Coureur

bubo57
  Posté : 03-02-2009 18:48

Citation : jejestr 
t'as trouvé une date pour un entrainement commun

jéjésrt

La vie se résume parfois à une histoire de café, et au peu d'intimité qu'une tasse de café peut créer.
(La vengeance de la pelouse (Nouvelles, 1962-1970))
Richard Brautignan 


je regarde jéjéstr...je démarre mon plan semi cette semi et je te dis ça rapidement
Bonne récup
  Profil  
bubo57
1216     
 gniaqueur
 Coureur

bubo57
  Posté : 03-02-2009 19:37

Je vous propose de jeter un oeil sur le blog de mon pote Mickaël

http://espace-marathon88.skynetblogs.be/

...on y retrouve les photos de la Givrée et le dossard le 569 (jéjéstr) en plein effort !
  Profil  
jejestr
3066     
 gniaqueur
 Coureur

jejestr
  Posté : 03-02-2009 20:04

Citation : bubo57 

Je vous propose de jeter un oeil sur le blog de mon pote Mickaël

http://espace-marathon88.skynetblogs.be/

...on y retrouve les photos de la Givrée et le dossard le 569 (jéjéstr) en plein effort !
 

il est super sympa, j ai pu en récupérer...elles sont superbes ses photos merci à lui.

tout vient à point à qui sait attendre !
  Profil  www  
bubo57
1216     
 gniaqueur
 Coureur

bubo57
  Posté : 04-02-2009 11:12

oui il fait un travail remarquable (ainsi que sa compagne Linda).
N'hésites pas à lui laisser un cht'i commentaires...
@+
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bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 23-02-2009 10:34

bravo jejest,belle course que j'ai pas encore fait.c'est vrai que micka est sympa et il y a aussi un forum qui s'apelle courirdanslesvosges.com,c'est sa compagne linda qui le gere,vous me verrai aussi dessus sous le meme pseudo

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr
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