| Ephémérides |
En ce jour... 1932
Naissance du réalisareur Jean-Pierre Rappeneau.
1973
Mort de Pablo Picasso.
1976
En Chine, Deng Xiaoping est relevé de toutes ses fonctions, sur proposition de Mao Tsé Toung.
2020
Ste Julie - ANNONCIATION
|
|
|
| Activité du Site |
Pages vues depuis 31/07/2006 : 53 313 681
- Nb. de Membres : 1 559
- Nb. d'Articles : 431
- Nb. de Forums : 79
- Nb. de Sujets : 21
- Nb. de Critiques : 6
 
|
|
|
|
83 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement
|
bubo57
 1216 
 gniaqueur
 Coureur
| | tayral
6353
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 05-06-2009 22:02
Bravo encore pour ta course.
Après les descentes pour progresser il faut en faire...
Ça m'a fait bizarre, car j'ai refais récemment un parcours avec une descente assez technique, et j'ai été étonné, car je n'ai pas glissé cette fois ci...
C'est peut être ça la recette : ne pas trop se retenir en descente, parfois descendre à 1 ou 2 km/h de plus permet d'avoir une meilleur position et une meilleur adhérence.
VoilÃ
Thierry |
 Profil 
|
| Newbie
1543
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 06-06-2009 09:10
bravo Bubo!
Déjà que j'ai du mal à courir sur une piste rouge moi!  |
Profil
|
| On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-06-2009 13:21
Belle course Bubo! 
Tayral a raison, les descentes se travaillent , la posture à prendre ( le haut du corps un peu en avant , le centre de gravité abaissé et et pose des pieds bien à plat) est importante si on veut avoir la vitesse et l'adhérence 
Tu feras la longue l'année prochaine?
Bravo en tout cas , le classement est sympa! 
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
Profil
|
| bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| | | Aller à la page : [ 1 | 2 ] | |
|
| Anciens Articles |
Vendredi, 11 avril
- Mon 1er Marathon de Paris (2)
Jeudi, 27 mars
- Ultra Montée du Salève, Lorblanchet annoncé (0)
Dimanche, 09 mars
- J'ai abandonné… (6)
Mardi, 25 février
- UMS 2014 - Ultra Montée du Salève (2)
Samedi, 12 octobre
- Un triathlon olympique : ça c'est fait ! (6)
Samedi, 02 mars
- Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69)
Samedi, 06 octobre
- Récit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)
- Récit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)
Jeudi, 30 août
- Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)
Mardi, 15 mai
- Courons pour la bonne cause (près de Paris) ! (2)
Articles plus anciens
|
|
|
Merci hubert...l'an prochain je fais la marche gourmande. Il y avait 4 ravitos avec des produits locaux.
