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Index du Forum » » CR de courses natures et trails » » 10,2 km Trail du Méné Bré - Edition du 06/06/2009
2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur10,2 km Trail du Méné Bré - Edition du 06/06/2009
jlucgentil
293    
 galopeur
 Coureur

jlucgentil
  Posté : 07-06-2009 21:50

Trés bien ton CR
pour l' alimentation comme tous les autres je dirais grosse erreur , mais c' est on en faisant qu' on les corrige
par contre pour la ceinture du cardio en compétition pas vraiment utile ; à moins d' avoir un problème et d' etre obilgé de le surveiller


courir n' est pas un sport mais une façon de voyager pendant laquelle le corps et l' esprit se déplacent en continu . Pour cette raison courir est un art et pas un reméde aux mots de prospérité ( J. Knippenberger ) ni de célébrité
  Profil  
Laurentinus
3359     
 gniaqueur
 Coureur

Laurentinus
  Posté : 07-06-2009 21:57

Beau cr et belle perf tout de même pour ce trail.

Compte sur toi même pour avancer.
  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 07-06-2009 22:00

bravo pour ton compte-rendu très sympa

super beau trail belle perf
  Profil  E-mail  www    
BreizhRunner
1624     
 gniaqueur
 Coureur

BreizhRunner
  Posté : 08-06-2009 20:15

Peut être 1h30, pour le gouter

Citation : lacrime 

Bravo à toi . Tu t'es bien battus surtout avec ton point de côtés, j'ai connus ça sur certaine course..

Combien de temps avant la course as-tu mangé et bus ?
Car je suis sur que c'est ça, le foie, l'estomac, etc... n'acceptent pas trop de surcharge attention aux erreurs.

Yann
 
  Profil  www  
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 10-06-2009 12:40

Bravo à toi pour cette course difficile où tu es allé jusqu'au bout.
Pour ma part dans les 3 heures qui précède le départ c'est que de l'eau et sans ricard.

Pas de cardio sur une course, ça me gêne. Si c'est pas assez serré ça descend et je m'énerve à la remettre en place.
Trop serré je supporte pas.

Bonne récupération et à bientôt.


Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75
  Profil  E-mail  www  
Loumiss
1612     
 gniaqueur
 Coureuse

Loumiss
  Posté : 10-06-2009 17:00

Beau 1er cr pour une course solidaire
  Profil  
kristof
2647     
 gniaqueur
 Coureur

kristof
  Posté : 10-06-2009 19:42

Premier récit trés sympa

Bonne continaution
  Profil  
BreizhRunner
1624     
 gniaqueur
 Coureur

BreizhRunner
  Posté : 10-06-2009 19:50

Merci à tous, ainsi que pour vos conseils.
  Profil  www  
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