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RVLF
 1075 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 11-04-2010 22:07
Bravo ! Jolie course et quelle chrono Mr sans prétentions 
Et joli CR ... Pas mal l'idée de la vue satellite avec le parcours.
10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)
Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
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 Profil 
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-04-2010 06:51
Merci Rogers, Tof51, Pastisatedlo49, Pgaz, On-Off et RVLF,
@ Tof51: houps  , mais je ne généralise pas hein. J'ai juste eu le droit à un ulubrius en classe prépa, mais ça m'a traumatisé à vie  . Sans rancune j'espère.
@ On-Off: Oui ça tombe vraiment bien, et ça montre que je reste plus à l'aise dur du court.
@ RVLF: C'est avec sportTracks, mais on peut faire la même chose avec sport training (exporter vers google earth) faut juste que ce dernier soit installé. |
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francinedefi
15344
 propulseur
 Coureuse
| Posté : 12-04-2010 08:15
Félicitation breizh_runner 
Super ton récit , belle course , beau parcours
Bon récup 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 12-04-2010 08:31
Bravo Breizh-Runner !!
Beau chrono et nouveau record !!
Félicitations !!
Super ton CR et les vidéos !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-04-2010 09:55
Breizh_runner,
Je crois que je vais te rémunérer comme testeur de trails bretons, car ça me donne des idées précises sur les courses de Bretagne ouest. 
Pas mal l'escargot...
Bravo pour ton chrono Yann à une semaine de l'Aber Wrach ! |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-04-2010 10:19
en tout cas tu n'as pas "limacé" en route  
dis donc les trails tu les enchaines comme de perles
il est temps que tu sortes un guide michelin des trails
" j ai testé pour vous !!!!" y a meme des gatéropodes au menu
en tout cas 7 mn c est pas un petit gain |
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-04-2010 19:55
Merci Francine, Marc, Runner35 et Stefasn.
@ Runner35: Ok envoie les sous
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-04-2010 13:09
salut
tu exploses ton ancien chrono -7mn 
jolie cr et belles photos
à lire tous ces cr de trail ça donne vraiment envie
A+ joseph
ps :j'aime bien l'esgargot original |
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Pioupiou
879
 meneur
Coureur
| Posté : 13-04-2010 20:18
Bravo !!!
Super CR et super chrono...
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-04-2010 21:35
Merci Joseph et Pioupiou |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-04-2010 21:58
Eh bien, quelle belle performance 1 semaine après un marathon.
Quelle forme !
7 mn de mieux et une semaine après un gros effort tu fais très très fort.
Pour ce qui est de l'escargot j'essaie de comprendre comment cela est réalisable mais j'avoue que j'ai du mal.
Pour la vidéo du départ du 33 km y'aurait pas une erreur de date ? Dans le montage c'est écrit 5 avril 2010 or la course avait lieu le 11 non ?
Bravo à toi, bonne récup et au plaisir !
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-04-2010 21:49
Citation : breizh_runnerÂ
Merci Hubert,
Tu as raison pour la date , ça m'apprendra à faire ça à la va vite, ou alors mon cerveau était resté enlisé dans la vase de l'Aber ^^
Vu ma piètre performance au trail de l'Aber j'avais besoin de me rassurer sur du court.
Pour l'escargot imagine une spirale qui s'enroule, ensuite tu la divises en deux couloirs qui communiquent en son centre. Ainsi une des voie se fait en s'enroulant alors que l'autre se fera en se déroulant.
Je comprends mieux l'escargot maintenant, merci.
"Vu ma piètre performance au trail de l'Aber " arrêtes, tu as fais un belle course et enchainer une semaine après sur cette épreuve, chapeau.
L'eco-trail l'année prochaine c'est pour toi !
Au plaisir !
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-04-2010 10:56
T'es sûr que c'est un escargot et pas un bigorneau?
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
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