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minipouce
 816 
 meneur
 Coureuse
|  Posté : 16-03-2009 23:04
Grace à Pcap, aux infos données par Marc lorsqu'il parle de l'écotrail et aux rencontres Pcaparis, nous voilà inscrites avec Isabelle pour la Twin Santé, 20 km de découverte du trail avec un départ dans le parc de saint cloud et une partie du trajet dans ce même parc (cool je vais pouvoir découvrir d'autres chemins pour mes sorties du week-end et sans me perdre cette fois) 
Récupération du dossard le vendredi soir, Francine est là aussi, on ne dira pas ce qu'a bu Isabelle au bar, certains risqueraient de plaisanter, n'est ce pas francine? 
Je vais vous éviter les redites du repas du soir avec Francine, du petit déjeuner un peu speed avec Marc, de grosses pensées et messages téléphoniques à Francine et Marc pour les soutenir pendant ce long trail et nous voilà à 14 heures avec Isabelle sur la ligne de départ, c'est parti et là que vois-je...... horreur.....Isabelle met en route son chrono.....aie aie aie il n'y en a pas un pour sauver l'autre sur ce forum, il va falloir que je me remue le popotin parce que ça va aller vite avec Isabelle 
Première partie dans le parc de saint cloud bien agréable malgré les montées et pas trop la fraicheur physique de discuter, Isabelle demande quand même autour d'elle si ces messieurs ne voudraient pas me porter dans leur sac à dos, quelle pêche Isabelle qui me demande très souvent si tout va bien....eh bien oui tout va bien super sympa cette course à deux, merci encore mille fois Isa de m'avoir tiré vers le haut 
Passage un peu moins agréable sur les quais, ça tire sur les jambes et Isa regarde son chrono (heureusement elle ne fait pas comme Marc et Dide et n'accélère pas à chaque fois  ) mais quand même très surprise d'arriver aussi vite, pas vu passer ces 20 km à deux. Merci Isa d'avoir ralenti ton allure et pour ta compagnie super agréable 
Ravitaillement bien garni à l'arrivée, on en profite un peu puis retour chacun chez soi pour la douche et récupérer les affaires de francine pour qu'elle change de chaussures au 70ème et qu'elle récupère un vêtement chaud à l'arrivée. Entre temps nous avions eu de leurs nouvelles. Attente avec le fan club de Marc à la sortie du parc de saint cloud, on encourage les coureurs, certains sont loin d'être déplaisants à regarder puis c'est l'arrivée à la tour eiffel et la fin de cette belle journée entre membres de Pcap.
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 Profil 
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Gezen
1442
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 16-03-2009 23:34
Ca a été apparemment une très agréable journée grâce à cette nouvelle réunion des membres de Pcap . Bravo pour ton esprit d'équipe et pour ta course!  |
Profil
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
|  Posté : 17-03-2009 00:58
j'ai vraiment passé un bon week end avec vous les filles et encore merci pour tout Minipouce ......
et merci pour ce petit déjeuner copieux ......
bravo pour ta course Minipouce isabelle est un super coach n'est ce pas ?
et oui on ne dira pas ce qu'a bu Isabelle au bar ! n'est ce pas Minipouce ? 
:chapeau: Ã vous deux
super chrono super RC
et encore merci d'être resté pour l'arrivé
la tour eiffel très joli .dans la nuit ......
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Profil  E-mail  www 
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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parapgab
674
meneur
Coureur
| Posté : 17-03-2009 08:13
    
bravo pour le chrono |
Profil
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-03-2009 09:20
belle ren,contre entre membres felicitation pour ta course et ton chrono
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-03-2009 09:42
Oui super ce binôme avec toi J'ai vraiment apprécié cette course passée en ta compagnie et encore BRAVO
Par contre, j'avais complètement oublié l'épisode du bar, vendredi soir 
Je vois que vous n'avez pas oublié toutes les 2, l'originale collation que j'ai avalée 
Je pense que cela en ferait rire plus d'en (et je ne citerai pas de nom) de connaître mes secrets de jeunesse
Bisous Minipouce et à bientôt 
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-03-2009 09:56
Bel esprit d'équipe et superbe course
Bravo |
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sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-03-2009 09:57
Bravo pour cette course ou tu tu as très bien tenus la cadence, ça n'a pas été évident visiblement;
Alors elle à bu quoi Isa? Si c'est un secret de jeunesse, il faut trouver une boisson qui était à la mode dans les années 70 ?
(oui je sais c'est méchant, mais c'est notre jeu à Isa et moi de se taquiner) |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 17-03-2009 10:00
Que rajoutez !!???
Super chrono ? Belle course ? Super binôme ? Tout cela on le sait déjà !!!!
Ah oui : EXCELLENT RIZ AU LAIT !!!!!!!!!!!!!
Sincèrement encore bravo pour ta course !!! Et ce beau chrono ainsi que toute l'aide et les encouragements que vous nous avez prodiguez pour notre trail !!!!!
   
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www 
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-03-2009 12:37
Belle course et bel esprit d'équipe.
Je suis curieux de savoir ce qu'Isa a bu la veille au soir. Un produit dopant ?
Bonne récup !
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 17-03-2009 12:57
BRAVO MINIPOUCE pour ton récit, ton chrono et ton esprit d'équipe pour nos 2 héros de trail à longue distance.
BRAVO Ã vous deux
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Profil
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-03-2009 12:57
oulala mais ce que minipouce va de plus en plus vite bravo les membres du forum te boost a ce que je vois |
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dracir
1025
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-03-2009 12:58
Bravo super course et un bon chrono!
Par contre faut nous dire ce qu'a bu Isa, vous en avez trop dit!
La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief |
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Mod_sup15
0
| Posté : 17-03-2009 14:49
bravo |
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-03-2009 15:31
Bravo Minipouce |
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sophie
160
 trotteur
Coureuse
| Posté : 17-03-2009 17:06
dis donc coquine! tu as raison, les yeux c'est fait pour regarder!
Bravo pour votre course les filles! |
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-03-2009 17:25
bravo les filles
je vous souhaite une bonne récupération
yves34 |
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-03-2009 21:14
Trés belle course commune.
Bonne récupération |
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minipouce
816
meneur
Coureuse
| Posté : 17-03-2009 21:58
Merci à tous pour vos gentils messages.
Tu as raison Dide les membres du forum me boostent bien
Quant à la boisson d'Isa, ce n'est pas vraiment un produit dopant Hubert et Sehmick est dans le vrai quand il taquine Isa sur l'âge |
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