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parapgab
 674 
 meneur
 Coureur
|  Posté : 23-03-2009 11:18
Ma défloration de + de 40 km
4h du mat, je me réveille car il fait froid,très froid dans la voiture 
7h je mets la voiture à l'arrivée et je descend au départ où je rencontre Dracir qui arrivait.
pendant l'attente en se les pelle mais le soleil arrive.
juste avant le départ une petite photo de Dracir
et c'est parti,je part un peu vite car j'ai peur des embouteillages et de ne pas arriver dans les temps sur les deux points de contrôle.
Dracir me rattrappe et me double et je le vois plus  .
j'essaye de prendre des photos en courant
Les premières montées c'est du fractionné ,accélération puis bouchon, remarquez que c'est bien pour moi, j'arrive à suivre  .
On arrive sur la première crête et le ventoux est loin, super loin 
je sais que je vais trop vite et que je suis entrain de me griller mais j'ai trop envie de faire le grand tour, donc je donne ce que je peux.
des petites crampes au mollets me font serrer les dents mais je continue et le paysage qu'on a me redonne la pêche  .
l'intersection arrive plus vite que prévu  1h d'avance sur la barrière horaire, je grignote un peu et je prends le côté grand parcours .
La neige arrive et une très belle montée aussi. je mets mes chaines aux pieds et je commence à sentir comme disent les grands:"le mur".
Nous tombons sur la route bien enneigée, je cours doucement ,je commence déjà à me mettre en mode survie  , même les gars qui marchent vont plus vite que moi .
pas grave, tant que j'avance c'est l'essentiel .
La route commence à être damée ,chouette, je me mets en marche rapide(si on peut le dire )
et le ventoux est encore un peu loin.
Atteeenddeeezzz mooooiii!
mais le sommet se rapproche
de plus en plus
yes j'y suis , mort mais quelle vue.
plus de jambes et un gars qui arrive et me fais une croix sur mon dossard, heu je suis plus dans les temps ?
Non ,non, c'est juste le contrôle du sommet, piuuufff  .
et la descente jusqu'au chalet commence
Les jambes ne sont vraiment plus là , je me mets en mode :"hé avance patate"
rames ramons ,ramez, j'y crois plus et , miracle (il yen a pas mal je trouve sur cette journée  ).
j'arrive dans les temps presque en rampant, il est 13h22, j'apprends que les premiers sont arrivés 
Ben moi j'ai encore plus de la moitié à faire .
je mange ,je remplie ma poche d'eau et le mode survie ++ est activé
Objectif: terminer dans les temps.
je dois être entre 3 et 6km/h et les jambes ne veulent plus se levées mais plus de crampes depuis un moment
On me double, dès que j'entends du monde arrivé je m'écarte pour laisser passer.
Tous les visages croisés doivent être comme le mien, souffrance mais heureux d'aller jusqu'au bout.
je fais un ptit bout de chemin avec un gars qui me doublait, il se faisait la crampe , je redoublais, il me redoublais ,recrampe.
on s'est amusé pendant 2h au mois puis au dernier ravito, il s'est reposé un peu plus que moi et je ne l'ai revu qu'à l' arrivé
ça monte ,ça descend, très dur de relancer, j'ai les jambes,que dis je ,des billots de bois de plus en plus lourds .
un secoureur me dis qui reste une dernière grosse côte
ouf, c'est une piste, j'arrive au bout et la dernière petite descente juste 5km qui descend,descend...
Je dois être à 3km/h, des fois, j'essaye d'accélérer mais c'est trop dur, j'arrive à mettre un pied devant l'autre, c'est déjà pas mal.
Je regarde la montre mais la foi n'y est plus.
Toujours en petit footing si on peu dire ça
les 5km sont longs, trop longs .
j 'arrive enfin sur la piste et là j'ai un des organisateur qui me dis ,trop tard, nooonnnnn  .
il me regarde et dit non c'est une blague, t'es bientôt arrivé.
Grrr , je rigole et je me prends le pied dans une racine , j'ai faillir m'aplatir devant lui, on a bien rigolé
La piste est longue vu que j'avance plus...
Puis trop fort, il reste encore du monde qui m'encourage, merci à eux, ça fait un bien fou
Les voitures qui partaient se sont arrêtées et klaxonnées les vitres ouvertes en me félicitant.
Je vois enfin l'arrivée , je passe la ligne en 8h30 et dans les temps.
il y a encore à manger, et tous les organisateurs ont le sourire et moi aussi même si j'ai du mal à marcher r.
Heureux
Mon premier 47km (3ième trail de ma vie )avec juste 8 semaines d'entrainement en trainant mon petit 9kg de trop.
Bravo à l'organisation de nous avoir proposer un parcours sublime et quelle ambiance.
L'année prochaine j'y serai encore avec comme objectif: souffrir encore avec le sourire
un beau diaporama de pfx du marseille trail club: superbes photos
http://www.flickr.com/photos/pierrepfx/sets/72157615807115020/show/
Message édité par : parapgab / 24-03-2009 10:37 |
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Axioum
3685
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-03-2009 13:01
Très sympa ton CR, félicitations pour être arrivé au bout du trail
Belles photos en plus.
Bonne récup 
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-03-2009 13:07
CR super sympa avec de bien belles photos.
Bravo a toi pour cette belle course sur un parcours très difficile.
A bientôt
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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xray71
1146
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-03-2009 15:17
Bravo pour ce trail et ce chouette reportage photo.
xray |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-03-2009 15:51
Hello,
Ben tu as bien crapahuter. Mais tu es toujours comme ça à croire que tu es hors délais ....
Très bon Cr et les photos magnifiques. il a fait beau aussi chez-toi.
Bonne récupération, je veux bien te reprendre 1kg, j'en ai perdu 1 la semaine dernière et je n'ai pas de rabe.
A+
Jacky |
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stephdu66100
394
 galopeur
Coureur
| Posté : 23-03-2009 16:51
he bien mon gars tu es un acharner felicitation c pas donner a tous le monde se genre de truc
recupere bien pour la suite et bravo a toi et dracir des foto comme sa on ne s en lasse pas
de les regarder
a+ stephdu66100 |
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 23-03-2009 16:55
Grand bravo !!!!
Tu es allé jusqu'au bout et dans les temps à force de volonté et de ... sublimes paysages !!!
Merci de nous l'avoir fait partager et encore bravo !!!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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parapgab
674
meneur
Coureur
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Paquito
696
meneur
Coureur
| Posté : 23-03-2009 17:46
Belle course superbes photos et méga CR félicitation et bonne récup |
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-03-2009 18:19
Quel récit...bravo à toi pour ta course et ton courage...
Très beau reportage...
Bonne récup à toi
@+bubo57 |
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dracir
1025
gniaqueur
Coureur
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parapgab
674
meneur
Coureur
| Posté : 23-03-2009 18:29
je confirme pour la photo
félicitations pour le beau chrono que tu nous a fait sur le 24 |
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-03-2009 18:32
c'est un super récit
Tu t'es bien battu sur ce parcours difficile
Bonne récupération pour etre encore mieux au prochain |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 23-03-2009 19:00
Quel beau paysage, merci de nous faire partager ton aventure avec cette humour et ces cartes postales.
BRAVO pour ta performance quand on voit les difficultés, j'ose même pas parler de dénivelé...
Félicitations, faire 48 bornes dans ces conditions, c'est une prouesse pas du tout évident à réaliser.
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Newbie
1543
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 23-03-2009 19:39
bravo Gab!!
aaaah ces GO qui font de l'humour jusqu'à la dernière minute, je crois que j'aurais eu envie de le foutre par dessus bord!  Non je rigole, c'est mignon. |
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-03-2009 19:57
FANTASTIQUE TON CR, ça donne envie
même si tu as bcp souffert
tu sembles avoir pris du plaisr
bravo et respect
jéjéstr
tout vient à point à qui sait attendre ! |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 23-03-2009 20:06
trop jolies les photos ça donne vraiment envie
bravo ça doit être très très dur ce parcours félicitation
bonne récup
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 23-03-2009 20:07
ca meriterait bien un beau saladier de mousse au chocolat ça!!!
bravo a toi en tout cas!
super récit, super course!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-03-2009 20:40
magnifiques photos, ca donne envie ! par contre,c 'est vrai course bien balèze ! vivement que j'y arrive ! pas trop de courbatures ?
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-03-2009 22:02
Bon, ben , moi j'étais surtout contente de le voir rentrer...
Bravo mon homme!  |
Profil
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