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Laurentinus
 3359 
 gniaqueur
 Coureur
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 08-03-2010 21:21
Mince...
Je me suis connecté trop tôt...
Je voulais être le premier à te lire....  |
 Profil 
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riri17
7399
 Beer
 Coureuse
| Posté : 08-03-2010 21:44
C'est la soirée des romans!!! Nous sommes tous inspirés! |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-03-2010 21:49
y'en a de la route 
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
| Posté : 08-03-2010 21:56
coucou je suis là aussi 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-03-2010 22:02
Youhouuuuu? On veut tout savoir!!!  |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-03-2010 23:01
Il s'est aussi endormi sur son clavier...
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-03-2010 23:05
Nous sommes dans les courses sur route et sa course est un trail, il est fatigué notre Laurentinus...
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-03-2010 23:11
Par ou commencer ?
La nuit fût courte, veille de course.
Couché à 2h15 pour un levé à 7h15.
Les moules frites et la chartreuse n'auront pas eu raison de moi.
7h45 tof passe me prendre et nous partons rejoindre cette douce nature. Arrivés sur le lieu de la course, le froid nous annonce qu'on va cailler. 
Après le retrait des dossards et un échauffement écourté, nous nous dirigeons vers le départ.
Une dame sympathique nous prend en photo.
9h45 nous nous élançons pour les 15 bornes d' ECUEIL et je décide de rester avec tof. Un bout de chemin ensemble est plus agréable que de me barrer comme un voyou devant sans lui.
De plus ,qui va lui raconter des blagues pour le faire rigoler ????
Les cotes, les dénivelés, le paysage magnifique, la forêt, les vignes, les mollets des demoiselles se succèdent et c'est génial. Que du bonheur à courir avec tof !  On cause, on se motive, on se projette sur le semi de châlons qui arrive bientôt.
Les kilomètres défillent et c'est au 11ème kilo que je demande à tof si je peux mettre les gaz pour finir. La forme est là et j'ai envie de me tester sur une fin de course assez technique. 1h06 de passé et c'est parti pour le final. Un pied terrible me booste pour terminer. C'est trop bien . Je ne sens même plus le froid.
Fin de course en 1h24 min.
La coupe de Champagne nous attend à l'arrivée ainsi que le chocolat.
Quelques discussions avec des gars du coin dont jlucgentil, quelques éttirements et le départ s'amorce. Le temps de faire une dernière photo:
Voilà pour le cr qui soit dit en passant a été tapé trois fois déjà     
Finalement, la chartreuse n'est pas bien passée ..........  |
Profil
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-03-2010 23:30
Points MBO: 2+2+15+10+1= 30 |
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-03-2010 06:27
Bravo pour ta course, c'est un bon chrono. |
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-03-2010 06:43
cool cette course laurentinnus
bien dans l'esprit de notre sport
une rencontre sympa
bravo  |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-03-2010 08:38
super chrono bravo à toi sympa la coupe de champagne et le chocolat à l'arrivée  |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-03-2010 09:06
Ca fait plaisir de te lire, et c'est un chouette CR avec de belles photos, vous êtes tout beaux tous les deux!
L'a vite été vidée la coupe de champagne on dirait , non? Avant le départ?
Bravo à tous les deux ! |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 09-03-2010 12:15
Chrono très sympa pour un trail de 15km !!!!
Bravo à toi ... belle solidarité d'être resté avec Tof !!! Super sympa !
Le plaisir ressort de ton CR !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-03-2010 12:38
Pour quelqu'un qui n'a pas beaucoup dormi et fait un peu la fête la veille tu étais en pleine forme sur cette course.
Se sont les "mollets des demoiselles " qui t'ont donné des ailes ? Peut-être aussi la coupe de champ à l'arrivée...
En tous les cas bravo à toi pour ce bon chrono.
La forme est là , le plaisir aussi, c'est de bonne augure pour le semi de Châlons.
Bonne récup et bonne continuation.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-03-2010 13:08
En effet cette course était très sympathique. Tu as eu le temps d'admirer les paysages et les mollets des demoiselles toi !!!!!
Moi j'étais trop concentré sur ma course .
Encore merci d'être resté avec moi, mais bon la prochaine fois évites de me faire rire en plein milieu d'une côte, attends la descente.
Pour le semi de Châlons je serai fin près, et là c'est moi qui te servirai de lièvre (LoL). |
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Runner68
1018
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-03-2010 13:10
Bravo pour ce trail qui m'a l'air d'une bonne ambiance.
Malgré le froid, tous les ingrédients étaient présents pour cette fête... le soleil, les mollets féminins, le champagne...
Que du bon.
Félicitation.
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 09-03-2010 14:28
BRAVO pour ta course LAURENTINUS, on lit que tu as eu beaucoup de plaisir.
Sympathique d'avoir couru une bonne partie de ce trail en compagnie de TOF 51.
Au plaisir de se revoir. |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-03-2010 16:26
Joli trail laurentinus, bravo
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