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rogers
 13143 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 27-08-2009 20:30
COUCOU ZEBRA, 3 semaines de préparation, pour un 7 km c'est juste !!!
Mais tu as des kms déjà dans les jambes Ton corps devrait s'en souvenir.
Par contre ne te stress pas avec le chrono, et n'oublies pas que sur ce genre de courses, les départs sont CANON, donc vas y cool, tu rattraperas sans forcer ceux et celles qui seront partis trop vite et qui sont a peu près de ton niveau ainsi ton mental progressera dans l'optimisme et le final devrait être chouette.
BON COURAGE !!! |
 Profil 
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| Kilucru
1063
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 27-08-2009 22:59
Allez Zebra, on est avec toi, tu vas bien terminer cette course c'est sur ! 
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
Profil
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| MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 28-08-2009 09:18
Allez ZEBRA !!!  
 Tous avec toi et derrière toi !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www 
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| zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 30-08-2009 05:54
merrci à tous!
mon chrono était minable l'année dernière, je ne ferais pas pire...  |
Profil
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| titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-09-2009 13:52
Au fait Zebra, ta course est elle remise en question à cause de ta nécrose ?
Courage, on pense à toi.... |
Profil
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