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Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 27 janvier 2007
AuteurSorties du samedi 27 janvier 2007
soleia
46161       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 27-01-2007 06:24

Bon week-end à tous, bons entraînements dans tous vos sports

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
soleia
46161       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 27-01-2007 06:39

Ah en effet bonne route !

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
[mod_cnil1]
0  
 

[mod_cnil1]
  Posté : 27-01-2007 08:34

Soleia sonne le reveil ?!?
Il est bien ton smiley !!


  Profil  
Mod_sup11
  

Mod_sup11
  Posté : 27-01-2007 09:07

ben aujourd hui encore repos
j en ai besoin apres ma semaine
un peu de boulot et apres on verra
a + anne et seb

  Profil  
forest1473
247    
 galopeur
 Coureur

forest1473
  Posté : 27-01-2007 09:32

coucou.pour moi repos , demain environ 3h de st Victoire

Message édité par : forest1473 / 27-01-2007 09:33


  Profil  www    
orgeatine
158    
 trotteur

orgeatine
  Posté : 27-01-2007 11:34

repos pour moi aussi, voulait aller courir mais j'ai la crève, les symptômes grippaux m'ont atteinte..

peut être demain si ça va mieux, histoire de progresser..

bonne journée à tous et toutes

  Profil  
pierre
2087     
 gniaqueur
 Coureur

pierre
  Posté : 27-01-2007 12:03

coucou ce jour repos ha c'est bon demain entrainement en colline et toujours se vent.

  Profil  www    
soleia
46161       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 27-01-2007 13:02

Grand soleil dans le Sud et pas de vent Je vais faire une petite sortie dans un moment...

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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
eve
766    
 meneur
 Coureuse

eve
  Posté : 27-01-2007 14:49

pour moi....tennis....bonne sortie Soléia!!!!!!!

  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 27-01-2007 16:21

Ajourd'hui repos ! Avec les résultats sanguins, je comprends maintenant pourquoi je n'arrivais pas à pousser : une cata surtout coté fer ! y a plus rien ! Donc j'ai un traitement d'attaque + magnésieum pour me re-booster illeco !!

  Profil  E-mail  
soleia
46161       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 27-01-2007 16:27

CLO


Personnellement, je crois que je vais faire une cure de vitamines... la sortie de ce jour est une vraie catastrophe

Les 60' prévues à 11 km/h se sont transformées en 30'20 à 10,1 km/h
J'ai couru sans plaisir... avec un peu de vent et des pulsations très hautes.
Si ça continue comme ça, je vais m'arrêter de courir pour de bon


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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 27-01-2007 19:19

Ha Soleia, je te comprends car je ressentais aussi une grande fatigue mais tétue que j'étais, je forçais la machine et voilà le résultat !
Je pense que tu dois être très fatiguée car tu bosses dur aussi !
Allez, donne-toi une semaine de vacances, de repos + cure de vitamines (fer peut-être aussi car ça ralentit les perf !!! déjà que j'étais bien lente ... ) ! Le moral va revenir tu vas voir ! En plus, tu es super bonne (moi j'envie ton niveau !! ) alors baisse-pas les bras ! ça va revenir : faut hélàs donner un peu de repos au corps car tu as aussi bossé dur en course + entrainement (je pense ? ).
Moi, on m'a prescrit 10 jours de repos !
Bon, depuis mercredi (dernière séance), je suis en repos (pas du boulot ni de la popotte car là aps de répit ! ) mais je ne tiendrais pas 10 jours !
Demain je vais tenter d'y aller cool !
Merci Forest pour les conseils !
C'est vrai que l'anémie est plus féminin !
Alors après la cure, ça devrait le faire !!! Après on m'appellera FOREST CLO et je te doublerais !

  Profil  E-mail  
lolobipbip
175    
 trotteur
 Coureur

lolobipbip
  Posté : 27-01-2007 20:44

Entrainement course d'orientation COLLE DOUCE PONT DE LA PEGUIERE
plusieurs parcours ouvert a tous meme a vous si vous le souhaitez
40 personnes présentent de 6 mois a 73 ans,les sites choisis sont souvent un bon terrain de jeu pour les ptits montres.
Si sa vous tentent le prochain entrainement et au FOURNEL(roquebrune/argens) le 10 fevrier.
IDEAL pour les personnes qui pratique le raid multisport et les trails.
A part l'organisation j'ai quand meme fait 1h15 de footing avec la carte

  Profil  
soleia
46161       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 27-01-2007 22:58

Merci pour les petits messages... je lève un peu le pied... je vais récupérer

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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
Mod_sup6
  

Mod_sup6
  Posté : 29-01-2007 12:13

50' endurance

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