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zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
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jejestr
3066
 gniaqueur
 Coureur
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 06-06-2010 07:16
Bonne course à tous les compétiteurs et bon dimanche à tout le monde  |
 Profil 
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 06-06-2010 07:48
Bonjour a tous
bon courage aux compétiteurs du jours
Après la thalasso une douche gratuit il pleut
Bonne journée a vous !!!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-06-2010 08:08
le mauvais temps semble être sur toute la france... 
même dans le sud !... 
bonne chance aux compétiteurs, bonnes sorties à ceux qui en font !
Paix des sables... |
Profil
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 06-06-2010 08:51
Bon dimanche et bon run à tous.
Rien pour moi aujourd'hui.
Eric92 |
Profil www
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prune
107
 trotteur
Coureuse
| Posté : 06-06-2010 09:39
Bonjours ,pour moi repos aujourd'hui,qui peux me dire ce qu'est un trail  |
Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-06-2010 09:44
ohh
y a plein de spécialistes ici qui vont te répondre 
et te montrer les parcours
je te confirme francine
déprt dans 2 h
le temps de retrouver une vielle paire de baskets !!!!
courage à ceux qui bossent et auc compétiteurs
ça risque d etre humide partout  |
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Kilucru
1063
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-06-2010 10:07
Bonjour ! 
Bonne chance et bon courage aux competiteurs qui vont courir sous la pluie ! Et aussi a ceux qui travaillent...
De mon cote... Je me tate ... Ayant encore eu des insomnies et du mal a dormir avec la chaleur, et n'ayant pas envie de me faire "doucher", j'ai peu de motivation ce matin !
Sans compter que ma sortie d'hier a ete assez dure : j'avais renonce aux fractionnes a cause de la chaleur, mais avec le denivele et ma facheuse tendance a courir un peu plus vite en ce moment ( ), les pulsations sont montees tres haut et j'ai recupere un mal a la cheville gauche et au genou droit... Rien de grave la ca va, mais la chaleur, c'est vraiment pas pour moi...
Bon allez, bonne journee a tous, je vais aviser !! 
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
Profil
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eric92
12504
propulseur
Coureur
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-06-2010 10:19
Bonjour à tous
Bonne chance aux competiteurs du jour
Pour moi, c'est repos aujourdhui
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Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 06-06-2010 10:38
1 H 26 MN POUR environ 13 kms.
Je viens d'avoir FRANCINE et ISABELLE qui ont le mauvais temps et il y a du vent, elles seront peut-être malades m'ont elles laisser comprendre sûrement le vent du nord .
Elles s'expliqueront |
Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-06-2010 10:56
j ai peut etre une chance de les
voir de loin ds le peloton si elles sont Malades |
Profil
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Runner68
1018
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-06-2010 11:19
Stephan, tu ne pourras pas les voir.... Hubert leurs appui sur la tête pour qu'elles s'enfoncent un peu plus dans la boue !!!! 
Sortie en fin de journée tranquillou avec ma tite femme qui veut tester ses nouvelles basket... Kinsei 3 s'il vous plaît.
Pour info, un bon plan pour vous mesdames sur "amazon" 130 € au lieu de 200€.
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
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cycleton
908
 meneur
Coureur
| Posté : 06-06-2010 11:46
bonjour a tous
allez ce matin 1h06 de cap a 9k/h sous un temps gris avec beaucoup de vent
et maintenant il y a le soleil
bonnes courses a tous celles et ceux qui font des competes aujourd'hui
@+tony
courir c'est le pied |
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-06-2010 11:52
Bonjour,
Sortie en endurance fondamentale ce matin à jeun: 8,7 km en 48'.
Pour l'instant il fait beau sur la Champagne.
Dommage Rogers, on aurai pu se croiser et courir un peu ensemble. |
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prune
107
trotteur
Coureuse
| Posté : 06-06-2010 12:10
Merci de ta réponse eric92
Je suis du nord et ici il pleut à verse,qui est du nord car je vois qu'on parle pas mal du nord
Je suis de Valenciennes |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 06-06-2010 12:38
@ prune : as-tu vu la carte google à gauche de l'écran ? Clique dessus et zoome sur le Nord de la France et tu verras qui habite dans le coin, pour les membres qui se sont localisés bien sûr, ce qui est loin d'être le cas de tout le monde, mais on peut considérer que les habitués se sont localisés Bref, tu peux aussi te rajouter sur la carte |
Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 06-06-2010 12:54
Pour moi, 2 h 58 et 26,25 km. Un poil trop lent, mais pas d'énergie en stock pour forcer davantage. |
Profil
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