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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 19 juin 2010
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du samedi 19 juin 2010
zebra
12299      
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 Coureuse

zebra
  Posté : 19-06-2010 06:23

bonjour à vous tous!
un bon week end et bonne course aux compétiteurs du jour!
bon courage à titrenard et soleia!
anniversaire de mes filles cet après midi au mac donald...
elles sont déchainées
pas de cap ce jour
peut être demain au pradet!
sinon ca sera lundi!

Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!

Message édité par : soleia / 19-06-2010 06:52


  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 19-06-2010 07:04

Bonjour
Bon anniversaire à tes filles, zebra.
Bonne course aux compétiteurs du jour.
Bonne journée à tous...

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 19-06-2010 07:05

merci soleia!
le jour officiel est mardi...
cet après midi c'est fiesta entre copines!


Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!

  Profil  
jejestr
3066     
 gniaqueur
 Coureur

jejestr
  Posté : 19-06-2010 07:15

BONJOUR à tous

--------------------------------------------
LE PROGRAMME DU JOUR
-------------------------------------------

+5KM :

pgaz aux 8km des foulées du Gois à Beauvoir sur mer (85)

TRAIL :

breizhrunner aux 20km du trail des lacs à dolo (22)


  Profil  www  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 19-06-2010 08:50

Bonjour a tous ,

Joyeux anniversaire a tes filles Zebra
bisous aux filles ....

Bon courage a toi Soleia et Petitrenardbleu

Bon courage aux compétiteurs du jour

Bon journée a vous tous


Message édité par : francinedefi / 19-06-2010 12:02


  Profil  E-mail  www    
joseph
2244     
 gniaqueur
 Coureur

joseph
  Posté : 19-06-2010 09:07

salut
rien pour moi aujourd'hui petite récup avant une sortie longue demain
aux compétiteurs du w-e
à tes filles Zebra
A+ joseph

  Profil  
Laplombe
2424     
 gniaqueur
 Coureur

Laplombe
  Posté : 19-06-2010 10:27

Bonjour à tous

Bonne chance aux competiteurs du jour
Rien pour moi, aujourdhui

Bon anniversaire à tes filles Zebra

Enorme pensée et bon courage aux sinistrés du var


  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 19-06-2010 10:40

Bonjour !!!

Boulot boulot pour moi, et chercher ma fifille vers 17h00 pour le week !!!

Bon courage à Soleia et Petitrenardbleu, de tout coeur avec vous !!!!

Bonne course aux compétiteurs du jour.

Bon anniversaire aux filles de Zebra !!!

Bonne journée à tous pleine de soleil !!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 19-06-2010 12:54

Bonjour à tous

Petite sortie cet après-midi avant le tournoi de pétanque du village

J'espère que la situation s'améliore soleia


  Profil    
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 19-06-2010 13:26

Bon courage à Soleia et Petitrenardbleu.

Pour moi repos forcé, car moral pas très haut. Mais lorsque je vois ce qui s'est passé dans le sud, je n'ai pas à me plaindre.

Bon courage les sudistes.

Thierry

  Profil  
Barbara75
6125     
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 Coureuse

Barbara75
  Posté : 19-06-2010 19:33

Bonsoir,

Bon j'espère que pour vous amies du Sud, la situation s'améliore un peu. Pensées.

Rien aujourd'hui : que des courses, des courses et des courses et du repassage aussi.

Pas de compétition demain matin, j'irai faire une sortie demain midi.

Bonne soirée.


  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 19-06-2010 19:54

Bonsoir,
Une nouvelle pièce (plus petite) nettoyée entièrement, le couloir de l'entrée gratté...

Une forte solidarité s'est installée en ville : les gens, les jeunes, font le tour des maisons sinistrées et viennent proposer leur aide spontanément.

Certaines routes sont dans un tel état ... les berges de la Nartuby, n'en parlons pas... Mais ce qui fait mal, c'est de passer dans les rues et voir les monticules de meubles, matelas, lecteurs DVD, livres... entassés pour être jetés...


Il faudra des semaines pour tout effacer...
Et chez moi, encore des heures et des heures de travail accroupies...

  Profil  
Petitrenardbleu
8740     
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 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 19-06-2010 20:13

oui soleia...
mais je serai là jusqu'au bout...
regarde tout ce qu'on a fait en deux jours... les couleurs ressortent pour effacer peu à peu le jaune de cette argile ...
bon, on est fatiguées et mal partout...
mais...


merci encore pour vos messges, que je viens de lire...

Message édité par : Petitrenardbleu / 19-06-2010 20:19


  Profil  
zebra
12299      
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zebra
  Posté : 19-06-2010 20:57

bon courage à toutes les deux...
obligée de travailler demain, j'ai mis fin à un contrat difficile aujourd'hui...
donc impossible de venir vous aider...
la remplaçante n'arrive que jeudi... pas libre avant...
pourtant j'aurais tant aimé...
je pense très fort à vous qui êtes si proches et si lointaines en même temps vu l'état des routes!
je vous souhaite tout plein de courage!
titrenard!
soleia!
(bien qu'un balai et un coup de main auraient plus d'effet... )

Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!

  Profil  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 19-06-2010 21:03

zebra... merci de tout coeur...

  Profil  
zebra
12299      
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zebra
  Posté : 19-06-2010 21:04

le coeur y est, j'en ai les larmes aux yeux pour tout dire...

enfin je pleure, voilà!

Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 19-06-2010 21:05

Balayette, raclette, éponges... on prend

  Profil  
Petitrenardbleu
8740     
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 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 19-06-2010 21:07

non, stp zebra...
on sait que tu es là...
et, tu sais, on a vu de terribles scènes...
alors, en grattant les sols... ben, on essaye quand même de rire et ... la vie reprend doucement ses droits...
les amis sont précieux dans les coeurs...

  Profil  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 19-06-2010 21:09

euh... soleia ?? tu commences à monter notre entreprise ??

  Profil  
soleia
47539       
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soleia
  Posté : 19-06-2010 21:11

Moui... même que j'ai proposé à Petitrenardbleu de monter une petite entreprise spécialisée dans le décrottage des sols et murs.
Plus d'élèves à supporter, plus de copies à corriger, organisation du travail entièrement libre...
Et comme Petitrenardbleu hésitait, je lui ai même proposé la répartition idéale pour son dos : elle les murs, moi les sols.
Bon, a priori, elle n'a pas été convaincue...
Je la comprends un peu



Ben, oui, faut supporter mon bavardage continuel et manifestement, elle a eu du mal

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