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eric92
 12504 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 26-06-2010 20:11
il faut leurs souhaiter bon courage à eux deux, maintenant pour des raisons différentes.
Mais l'un comme l'autre vont en avoir besoin maintenant.
Je vous embrasse tous les deux et je pense bien à vous.
Eric |
 Profil  www 
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Pascal30
582
 meneur
Coureur
| Posté : 26-06-2010 20:17
Salut à tous !
Courage aux compétiteurs !
Repos pour moi aujourd'hui après le fartlek d'hier . |
Profil
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Valthyluje
4741
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 26-06-2010 20:51
Bonsoir à tous !
Dernière séance de la semaine : 6,8 km pour 55'35, ça fait 8'10 du kilomètre, et pas plat du tout, histoire de me motiver. En début de mois, j'étais à 9mn  C'est pas énorme diront certains, mais je suis fière de moi !
Demain c'est journée repos à la plage et chateaux de sable avec les enfants.
Bon courage, bonne soirée et bien à vous ! Valérie.
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 26-06-2010 21:05
bravo val!
une progression est un progression!
même petite!
francine a eu raison d'arrêter, inutile de risquer plus qu'une entorse...
marc continue, courage à lui!
runner, bravo pour ton record!
éric, très bien cette course!
pas gêné au départ, pas bousculé... pour le ravito, ils auraient pu faire un effort quand même! 
l'anni de mes filles s'est bien passé... un seul bémol, impossible de leur apprendre à toutes deux à faire du roller en même temps... j'ai pas assez de bras! 
terribles hier, elles ont été adorables cet après midi! et ça c'est cool!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-06-2010 21:46
Dommage pour Francine , les aléas de la course.
J'espère que Marc terminera bien
Bonne soirée à tous 
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-06-2010 21:49
Citation : AxioumÂ
Dommage pour Francine , les aléas de la course.
J'espère que Marc terminera bien
Bonne soirée à tous
Marc continue son grand bonhomme de chemin :
Nr : 185
chipcode :
Dossard : 26
Nom : TORRE
Prénom : Marc
Catégorie : VH1
Placecat : 0
1Sene : 02:07:41
2Noyalo : 03:57:28
3Sarzeau : 07:23:07
4PortNeze : 11:19:18
5LeMonteno : 13:37:31
6ArzonEmbarquement :
7Locqmariaquer : 14:34:39
8Crach : 18:00:27
9LeBono : 21:16:11
10LarmorBaden : 25:21:03
11Arradon :
Arrivée :
Moyenne :
dernierpassage :
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Profil
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-06-2010 22:11
nom d'un pétard  comment est-ce possible de courir de la sorte ? admiration, chapeau bas
dommage pour Francine, mais il vaut mieux écouter la voix de la sagesse pour pouvoir assurer après
et où en sont les autres ? |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 26-06-2010 23:24
Bonsoir a tous
Merci déjà pour tous vos encourages pour moi et marc
Voilà la mauvais nouvelle d' abandonner ma course
Trop mal a la. Cheville et j'ai fait retarder marc a ça course alors
J'ai prie la d'édition d' arrêt
encore merci a vous tous
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-06-2010 07:56
quel que soit le verdict
tu resteras toujours avec Marc des ET |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 27-06-2010 08:26
Décision difficile à prendre mais tu dois penser à toi pour récupérer au plus vite. J'espère que ta cheville n'est pas trop douloureuse maintenant à froid  |
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