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WoOdinette
 33 
 glandeur
 Coureuse
|  Posté : 28-01-2007 17:25
salut à tous,
moi c'est Claire, 21 ans, du 92. je suis en dernière année de STAPS (fac de sport) à Paris.
sinon, je cours entre 2 et 3 fois par semaine; je m'y remet tout doucement après un arrêt forcé du à un problème de genou.
Je fais pour le moment essentiellement des 10kms pour réhabituer mon genou à encaisser les chocs !!
voilà pour la petite présentation 
à bientôt sur les forums 
= WoO =
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JL94
110
 trotteur
 Coureur
| Posté : 28-01-2007 17:32
Bienvenu sur ce forum,moi aussi je suis "nouveau" 
bonne soirée j-luc |
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WoOdinette
33
glandeur
Coureuse
| Posté : 28-01-2007 17:37
merci 
bienvenue à toi alors aussi !!
= WoO =
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 28-01-2007 17:50
Sois la bienvenue sur PCaP WoO 
Et bonne reprise, toute en douceur
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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pierre
2087
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-01-2007 17:54
salut woo et bienvenu parmi nous et bon courage.   |
Profil  www
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WoOdinette
33
glandeur
Coureuse
| Posté : 28-01-2007 18:02
merci pour votre accueil
ce site est top
= WoO =
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Mod_sup7
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Pascal17
796
 meneur
Coureur
| Posté : 28-01-2007 18:45
Salut WoOdinette et bienvenue sur PCAP.
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Profil www
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WoOdinette
33
glandeur
Coureuse
| Posté : 28-01-2007 18:50
merci les gars
cool ça sera dur; je n'ai plus de cartilage entre la rotule et le fémur donc à moins de m'arrêter définitivement, ça ne sera jamais bon... mais bon, j'aime trop ça 
= WoO =
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Mod_sup8
| Posté : 28-01-2007 19:04
BienvenueWoOdinette!!!
J'ai eu le même problème que toi. J'ai tout arrêté pendant 6 mois, puis j'ai repris doucement en prvilégiant les entrainements sur chemin, c'est plus souple que la route. Et maintenant c'est reparti a fond la caisse mais toujours en évitant un max la route, je fais du trail et de la course de montagne. Donc a mon avis la meilleur solution pour toi c'est d'arrêter la course a pied mais d'essayer de compensé avec du vélo.
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WoOdinette
33
glandeur
Coureuse
| Posté : 28-01-2007 19:38
salut Zac009 et merci de ton accueil
j'ai arrêté la cap pendant deux ans, et le problème reste le même; mon cartilage ne se reforme pas, ce qui fait que j'ai une rotule qui se balade et des douleurs et gonflements excessifs.
Mais au dires même de mes médecins et kiné, ça ne s'améliorera pas; je peux simplement éviter la douleur en arrêtant le sport (dur dur en fac de sport !!!  ); et j'aime vraiment trop ça.
comme toi, je privilégie les entrainements sur chemin et je ne fais que 2 ou 3 courses par an sur route. je fais également beaucoup de VTT pour me muscler les quadriceps et augmenter le maintien de ma rotule.
pour l'instant je croise les doigts
= WoO =
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Mod_sup8
| Posté : 28-01-2007 19:52
J'ai eu plus de chance que toi, j'ai récupéré mon cartilage. Mais je sais a quel point c'est douloureux et je te souhaite beaucoup de courage et j'espère qu'un jour ça s'arrangera
Comment ça t'est arrivé? A force de courir sur route en étant jeune?
J'ai une copine qui fait de la course a pied et qui est kiné du sport si tu veux je peu lui parler du problème
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[mod_cnil1]
0
| Posté : 28-01-2007 20:12
Salut et bienvenue WoOdinette
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WoOdinette
33
glandeur
Coureuse
| Posté : 28-01-2007 21:13
salut Tom-Tom
merci de ta proposition Zac mais étant bien implantée dans le milieu du sport, j'ai vu défiler pas mal de kinés, médecins et autre et le verdict est le même
ça ne m'est pas arrivé en cap, mais en badminton; j'avais à l'origine un cartilage de mauvaise qualité (j'ai la même chose au poignet) et sur un déplacement, mon genou à tourné alors que mon pieds n'a pas bougé... bref, je te laisse imaginer les conséquences sur mon cartilage; pourtant je n'ai pas voulu m'arrêter et j'ai voulu terminer ma saison. le résultat, je le paye aujourd'hui...
= WoO =
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Mod_sup7
| Posté : 29-01-2007 08:04
Citation : WoOdinetteÂ
j'ai arrêté la cap pendant deux ans, et le problème reste le même; mon cartilage ne se reforme pas, ce qui fait que j'ai une rotule qui se balade et des douleurs et gonflements excessifs.
Mais au dires même de mes médecins et kiné, ça ne s'améliorera pas; je peux simplement éviter la douleur en arrêtant le sport (dur dur en fac de sport !!! ); et j'aime vraiment trop ça.
je privilégie les entrainements sur chemin et je ne fais que 2 ou 3 courses par an sur route. je fais également beaucoup de VTT pour me muscler les quadriceps et augmenter le maintien de ma rotule.
Â
Et la natation? ce ne serait pas ce qu' il y a de mieux pour limiter les risques, tu es portée... pas de chocs articulaires.
En tous cas belle motivation , et surtout bon courage à toi parceque tu ne dois pas vraiment avoir l' esprit tranquile à l' idée d' une éventuelle rechute  . Prudence tout de même.
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Mod_sup6
| Posté : 29-01-2007 10:40
 c'est une très bonne chose aussi!
bienvenue parmis nous!
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Sup_suit_demande2
| Posté : 29-01-2007 12:38
 Bienvenue WoOdinette!! Une nouvelle membre du 92, ça c'est une bonne nouvelle!!  |
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Mod_sup4
| Posté : 29-01-2007 15:21
Tiens une copine à Mod_sup1 du STAPS....Ah va être content le bonhomme....
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Mod_sup9
|  Posté : 29-01-2007 16:42
Bonjour WoOdinette,
et "bienvenue" sur ce site de passionnés de course à pied !
Au plaisir de te lire !
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WoOdinette
33
glandeur
Coureuse
| Posté : 29-01-2007 21:44
salut à tous !! et merci de votre accueil
la piscine c'est sur que ça serait plus approprié comme sport, cependant la seule vue de la ligne noire peinte sur le carrelage pendant des heures ne me passionne pas... 
et puis, le crawl passe encore mais la brasse, c'est mort pour le genou !!
= WoO =
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