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Chateaubriand, Mémoires d'outre tombe : Je vois les reflets d'une aurore dont je ne verrai pas se lever le soleil.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
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AuteurNouveau membre
vincent
24   
 glandeur
 Coureur

vincent
  Posté : 17-07-2010 08:07

Bonjour à toutes et à tous,

Je suis un nouveau membre de PCAP et j'en suis fier. j'adore courir, je cours presque tous les jours en me donnant de temps en temps un jour de repos...

Bonne journée

  Profil  
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 17-07-2010 08:11

Bonjour et
vincent

Au plaisir de te lire


  Profil    
Petitrenardbleu
8650     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 17-07-2010 08:31

bienvenu sur ce site où tu trouveras beaucoup de choses en càp, va voir tous les forums, explore bien, c'est très riche !
et viens nous raconter ton quotidien dans le fil du jour !
à bientôt !

Paix des sables...

  Profil  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 17-07-2010 08:54

Vincent


  Profil  
BreizhRunner
1624     
 gniaqueur
 Coureur

BreizhRunner
  Posté : 17-07-2010 09:02

Vu que je n'avais pas répondu dans le bon forum.
Je te re-souhaite la bienvenue ici.

  Profil  www  
vincent
24   
 glandeur
 Coureur

vincent
  Posté : 17-07-2010 09:03

merci pour ces premieres acceuils,


J'ai oublié de vous dire que je suis debutant dans cette discipline car mon sport de base est le judo.
Je cours depuis 5mois et j'en suis devenu accro. Je mets 50mn au 10km, ma plus longue sortie est de 1h10 en parcourant 15 Km.
Je cours presque tous les jours. J'ai envi de faire ma premiere course un 10km voir un Semi....
J'aimerai m'entrainer en groupe je suis dans la region du val d'oise à Viarmes.

Bonne fin de journée

  Profil  
soleia
46955       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 17-07-2010 09:04

Bienvenu vincent, nous avons vu ton message dans "Débutants", dans "Courir ensemble" et ici...

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 17-07-2010 09:08





Bienvenu à toi et au plaisir de te croiser sur une course ou un entrainement !


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 17-07-2010 14:32

Bonjour Vincent ,

Bienvenu sur le site PCaP


pour la suite

Au plaisir de te relire




Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 17-07-2010 20:48

sois le bienvenu!


Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!

  Profil  
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 18-07-2010 14:25

bien venu vin'ce

  Profil  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 18-07-2010 22:56

Bonsoir Vince et bienvenu à toi sur PCaP.
Au plaisir de te lire.




  Profil  
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