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Rutebeuf, La complainte Rutebeuf : Que sont mes amis devenus, Que j'avais de si près tenus Et tant aimés !
stefasn 8114 gniaqueur Coureursoleia 47539 éclaireur Coureuse Posté : 21-07-2010 21:55
J'ai trouvé quelque chose.... mais avec plus de dénivelé que toi
Je transfère dans le forum "10 km" ---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
 Profil
soleia 47539 éclaireur Coureuse Posté : 21-07-2010 22:10
Ah oui, c'est une course de montagne à 1 étoile = peu difficile
Course accessible aux coureurs de moyennes distances (15-20 km) normalement entraînés, même sans préparation spécifique. ---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
 Profil
francinedefi 15344 propulseur Coureuse Posté : 21-07-2010 22:15
déjà bonnes vacances stefasn
et je te souhaite bon courage pour cette course Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro  Profil E-mail www
MARC78 12352 propulseur Coureurstefasn 8114 gniaqueur Coureur Posté : 21-07-2010 23:07
merci a vous
mais que représente ces 320 de d+
course d emontagne pour un gars du plat pays
 Profil
BreizhRunner 1624 gniaqueur Coureur
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