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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du vendredi 23 juillet 2010
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du vendredi 23 juillet 2010
BreizhRunner
1624     
 gniaqueur
 Coureur

BreizhRunner
  Posté : 24-07-2010 00:25

Pas cool en effet.
Mais t'en fais pas qd j'étais ado un jour j'ai sauté à toute vitesse dans un escalier pour passer à travers une porte. Bon en fait j'ai mal calculé et je me suis mis le crane (dessus) dans une contre marche en béton au dessus de la porte. Je me suis écroulé en retombant et je suis tout a fait normal depuis ... enfin je crois

Bref tout ça pour dire que ça va aller, ont surement la tête dure, je n'oserai pas dire que c'est de famille
Il vaut mieux une grosse bosse qu'autre chose de bien pire.

  Profil  www  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 24-07-2010 08:16

Merci BreizhRunner !!!

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
  Profil  
pomat
525    
 meneur
 Coureur

pomat
  Posté : 24-07-2010 09:18

salut ,
vendredi soir sortie de 1h01 pour 12 km
la forme et les sensations reviennent


ps:soleia,j espere que toi et tes filles vous allez bien
  Profil  
lalpiniste
1028     
 gniaqueur
 Coureur

lalpiniste
  Posté : 26-07-2010 13:28

Hello,

même si je poste peu, j'essaie de courir un peu plus désormais, vu que toute la famille est partie suite à mon mariage.
Un 5000m pour se dégourdir les jambes en accélération progressive avec un dernier 1000 m en 3'31"
Temps final de 18 min 45, tout va bien

++

  Profil  E-mail  www    
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 26-07-2010 14:07

Et la lune de miel ?

---------------
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(Romain Rolland)
  Profil  
lalpiniste
1028     
 gniaqueur
 Coureur

lalpiniste
  Posté : 27-07-2010 09:24

Prévue l'année prochaine, pas assez de congés pour partir, et sûrement ou au kenya, ou bien à Maurice
  Profil  E-mail  www    
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 27-07-2010 13:43



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